Quisiera saber si eso de tomar bebidas de proteinas , las que se preparan con agua (polvos) me pueden hacer engordar? yo quiero adelgazar y tener una buena figura..Como se deben tomar estas ???
2006-09-09 16:51:38 · 13 respuestas · pregunta de mini me 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
no hay bebidas que ayuden solo el agua natural mejor toma las proteinas de los alimentos naturales
2006-09-09 16:53:15 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Con el fin de bajar de peso rápido recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://bajar-peso.info
También hablo por experiencia personal!
2014-11-26 23:59:03 · answer #2 · answered by Linch 2 · 0⤊ 0⤋
Perder peso es una de las cosas más difÃciles de hacer. Tu cuerpo, y en general toda tu vida te lo agradecerá, te verás mucho mejor, no te cansarás tanto, encontrarás más y mejor ropa, a mejores precios, y sobre todo tu salud lo notará.
Pero no hay ninguna forma “mágica” de perder peso. Sà es posible perder peso rápidamente si mezclas dieta y ejercicio (¡ambos equilibrados, eso sÃ!).
Te dejo aquà un enlace del Dr. Charles D.C., un nutricionista experto que lleva ya muchos años en esto:
http://factorquemagrasa.youtips.info
2014-11-11 13:04:42 · answer #3 · answered by GARCILAZO 3 · 0⤊ 0⤋
No , te ayudan a fortaleser tus huesos
2006-09-12 19:43:32 · answer #4 · answered by Maxi 2 · 0⤊ 0⤋
NO. Depende como las tomes, podes adelgazar o engordar.
escribime a lmb_1412@yahoo.com
2006-09-11 21:39:01 · answer #5 · answered by Liliana B 2 · 0⤊ 0⤋
La bebidas de proteínas son un suplemento alimenticio. Por lo tanto, si bebes proteína líquida es para suplementar tu dieta de proteína porque no consumes carne, por ejemplo. O quiizá las bebas porque haces ejercicio con pesas. La proteína es el elemento que construye los músculos. No contiene grasa en sí, aunque en algunas presentaciones contiene carbohidratos, que una vez que son procesados por tu organismo pueden convertirse en grasa. Asegúrate de leer la tabla de contenidos del producto que estás bebiendo. Si tiene un alto contenido de carbohidratos, de seguro te hará aumentar de peso en grasa. Ahora bién, si eres fisicocultor, un suplemento de proteína es absolutamente necesario para desarrollar tus músculos. Si es así, debes de beber tu proteína durante la primera hora después de hacer ejercicio con pesas. A esta hora se le llama "la hora de oro" porque es cuando tus músculos están hambrientos de proteína para recuperase y desarrollarse después del ejercicio. Si simplemente quieres adelgazar, pero no haces ejercicio, lo que tienes qué hacer es moderar tu ingestión de grasas y carbohidratos. De cualquier manera, la realidad es que la mejor manera de estar en forma y sano es haciendo ejercicio por lo menos 3 días a la semana. Si quieres adelgazar, ejercíta aeróbicamente. Si quieres adelgazar, pero tener firmeza en tu cuerpo, ejercíta con pesas o aparatos con poco peso, pero con múltiples repeticiones. Y recuerda, si no sudaste, no quemaste suficientes calorías. Media hora es lo mínimo que debes ejercitar si quieres tener resultados.
2006-09-10 00:15:48 · answer #6 · answered by rufian90 1 · 0⤊ 0⤋
claro que no al contrario tomala como un suplemento alimenticio entre comidas cuando el hambre te ataca ....no te engorda, pero compra la que esta libre de carbohidratos y azucar.claro que si la tomas como una comida completa, toma proteina con carbo...
2006-09-10 00:00:59 · answer #7 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
No la proteína forma al músculo... preparada según las instrucciones y trata de no comer las siguientes 4 hrs, si te da hambre comete una barra de cereal una fruta o algo ligero, después de las cuatro horas ya puedes hacer otra comida, te recomiendo no pasar hambres el ayuno es malisimo, te hace acumular nutrientes alrededor de la cintura... y come de 4 a 5 veces en el día pequeñas raciones algo como tu bebida proteica, 4 hrs, almuerzo, 4 hrs, comida, 4hrs, merienda,4hrs, bebida proteica, te recomiendo que pruebes Formula 1 de Herbalife y la proteína natural de la misma marca.
2006-09-09 23:59:42 · answer #8 · answered by N3N4 3 · 0⤊ 0⤋
Mejor as ejercicio
2006-09-09 23:59:18 · answer #9 · answered by フォックス Satoshi Araraki Caldera 6 · 0⤊ 0⤋
Si quieres adelgazar no las tomes, no veo porque alguna mujer quisiera tomar esas bebidas proteicas .
2006-09-09 23:56:59 · answer #10 · answered by Astrid 6 · 0⤊ 0⤋
Pues yo la uso para incrementar mi masa muscular.. si quieres tomar proteina libre de carbohidratos prueba la ISOPURE .. pura proteina y cero carbohidratos. Y para adelgazar pues mucho cardio y abdominales con un buen quemador de grasa. Salu2.
2006-09-09 23:54:41 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋