como dejear el cigarro?

Question

tengo 10 a.;o fumando mas de una cajetilla diaria y si tomo alcohol es el doble o triple, he sentido como se ha deteriorado mi salud ultimamente, pero anoche simplemente ya no podia, me estaba ahogando, asfixiando, asi que prefiero morirme de ansiedad, a volver a tener esa sensacion de asfixia. hoy dejare de fumar y sera una guerra a muerte con el tabaco. estoy sorprendido de como los adolesentes empiezan a fumar cada vez mas temprano, por favor no sean tontos no se conviertan es esclavos como yo, deseenme suerte, algun tip o comentario

Answer 1

Amigo: Yo fui fumadora y estuve igual o peor que tu, no llegue a fumar 10 años, y me esforcé por solucionar mi problema antes de ese tiempo. Yo leía cuanto podía acerca del daño que causa el tabaco y no lograba dejarlo, con el agravante que yo era asmática, hasta que llego a mis manos una revista "COMO DEJAR DE FUMAR". Allí encontré la formula: Caramelos y agua. Compre una bolsa de caramelos y seguí las instrucciones, cada vez que me daba deseos de fumar me comía un dulce, el dulce me daba sed y me tomaba un vaso con agua. Así estuve tres días, evitando el café y las bebidas cola pues eso estimula el deseo de fumar, así como el alcohol.
El agua y la glucosa elimina la nicotina. Solo me sacrifique tres días pero valió la pena. De eso hace mas de 20 años, ahora me molesta que alguien fume a mi lado. Lucha y esfuerzate, y sobre todo busca de Dios. Te tendré en mis oraciones.

Answer 2

ai te va tomala odejala a un perrito que lo quieren aser jolin o cola mocha le cortan la cola de un tajo no se la cortan en pedacitos 3 centimetros hoy 3 en un mes y3 en 2 meses sufrira mucho tienes que ser tajante no fumes y ya tu pelea es por la vida no por la muerte yo fumaba 60 cigarros diarios y lo logre intentalo y no te falles

Answer 3

PUES NO FIMES, LOS PARCHES

Answer 4

lo mas difícil de dejar de fumar es tener el firme propósito de dejarlo y si ya lo tienes solo basta que pases los primeros cinco días sin fumar y recuerda no lo puedes ir dejando poco a poco tiene que ser definitivo y si pasas lo cinco días felicidades ya estas del otro lado mucha suerte

Answer 5

ponte cinta gris en la boca y con eso dejaras de fumar y hasta perderas peso jijiji!!

Answer 6

Mira , existe una goma de mascar generalmente la he visto en farmacias y tiendas con farmacia.Su función es disminuir el uso de nicotina a media que pasa el tiempo.Me explico:Durante un mes masco goma de mascar de 50 mg de nicotina luego lo mismo pero de 25 mg y sigues así hasta que llegas a 0 mg y listo el cuerpo dejo el vicio
Atención-No significa que te vuelvas a tentar.Los parchos de nicotina manchan la piel no los uses.

Answer 7

empeza a comer algun chicle o caramelo

Answer 8

Yo estoy en la misma es mi tercer dia sin fumar de hecho traigo parche ya ke no podia dejarlo por si solo, te reduce muchisimo menos la ansiedad eso si se antojaa pero el antojo dura unos cuantos minutos y en ese momento tienes ke pensar en otra cosa para no caer, pues yo empece a fumar cuando tenia 13 años y realmente tambien son 10 años fumando... al igual ke tu mi cuerpo ya me lo exigio ya ke hago deportes y me canso luego luego, y me ha dado una gripe ke me tumban totalmente ya ke las defensas el cigarro te las acaba aparte de ke tu ropa apesta y claro cuando tomo fumaba el doble por eso ahorita evito a ir a fiestas para no caer, pues el alcohol y el cafe esta ligado inconcientemente a fumar,, asi ke solo te puedo decir ke vamos por buen camino y claro es como la filosofia de alcoholicos anonimos hoy evito fumar, y no debes de fumar ni una fumadita sino caes de nuevo... y creeme ke en tres dias he visto resultados en mi cuerpo pues ya estoy saliendo de la gripa y ya no me siento tan cansada pero el dejar de fumar es una lucha diaria para no recaer..

Answer 9

SOLO ES CUESTION DE FUERZA DE VOLUNTAD Y ESA SE OBTIENE A TRAVES DE AFERRARTE A AALGO O A ALGUIEN QUE DE FORTALEZA FE Y SEGURIDAD

Answer 10

La mejor manera de dejar de fumar, es recordarte que en algún momento sientes asfixia. Cuando desees fumar, recuerda lo que sientes. Yo fumé durante 50 años ( no más de dos cajetillas al día ), nunca sentí que me hiciera daño; pero de repente no le tomé sabor al cigarro y simplemente dejé de fumar, de un momento a otro. Esto que te relato, sucedió desde el mes de febrero del 2006. Ahora, cuando se me antoja fumar, solamente recuerdo que no me sabe el cigarrillo, y eso es todo, NO FUMO.