cual es la mejor manera de adelgazar sin drogas ni anfetaminas
2006-09-09 04:25:43 · 12 respuestas · pregunta de krmn 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Al caminar, agilizas no solo tus piernas, sino todos tus sentidos, He sabido que muchos medicos cardiologos mandan a sus pacientes a caminar para un mejor funcionamiento del corazon, por experiencia propia y despues de hacer ejercicios en mi casa, de hacer dietas, de tomar agua, pastillas, etc, he descubierto que el caminar es el que mas te adelgaza, yo camino dos horas diarias, con una bolsa plastica como camisa dentro de mi ropa, me hace sudar hasta los pies, toda la grasa de mis hombros, de mi pansa, de mi cintura, baja hasta mis pies, lo hago por dos horas consecutivas, sin parar, y es en subida, es la unica forma como he adelgazado de una forma rápido, además de que el mismo cuerpo te quita el deseo de comer cosas grasosas, y para mí ha sido el método mas rápido y eficiente de adelgazar, y lo mejor aun, está que cuando vas al gimnacio y dejas de ir, automaticamente empiezas a engordar de nuevo, con el caminar no es asi, adelgazas de una manera natural, y es muy dificil recuperar peso nuevamente.
Haslo y lo lograras, suerte.
2006-09-09 04:30:34 · answer #1 · answered by aranicole 6 · 0⤊ 0⤋
Caminar, trotar, correr, nadar, cualquiera de esos por lapsos no menores a 30 minutos diarios te dará exelentes resultados, sin descuidar la dieta claro está.
2006-09-09 04:28:50 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
si el caminar es mejor..por que es facil no cuesta mucho aparte si estas muy excesido de peso .el correr te puede afectar la rodillas o te podes lesionar por el exceso de peso ..aparte caminar es lo mas facil .la natacion tambien es lo mejor pero alguien q no es activa digamos no le gusta mucho moverse...siempre va buscar la excusa de no ir a la pileta...el caminar en compania con alguien es mucho mejor por a veces en la charla...uno no se da cuenta cuanto camino ...la mejor manera ...es hacer una dieta y ejercicio fisico ..gradualmente ..y recurri a una nutricionista ello sabran decirte lo mejor ..poder se puede solo hay q poner voluntad.... saludos
2006-09-09 11:29:23 · answer #3 · answered by Hector 7600 2 · 0⤊ 0⤋
empieza caminando y despues trata de correr y comer mui saludable y beras los resultados ....a mi me funciono
2006-09-09 07:06:33 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
es uno de los mejores, tambien esta la natacion
2006-09-09 05:25:32 · answer #5 · answered by A_mor Muluc 3 · 0⤊ 0⤋
No se si es la mejor pero ayuda en gran manera a la circulacion
y a quien intente adelgazar.
2006-09-09 04:38:00 · answer #6 · answered by Ana Prou 4 · 0⤊ 0⤋
es como trotar pero mas despacio, y a parte quemas muchas calorías. caminar es el mejor ejercicio y aun mas cuando lo haces todos los días y en calles con subidas, también en las escaleras, y sobre todas las cosas es un ejercio que lo haces todos los días sanamente y sin desearlo por que es necesario para la vida.
2006-09-09 04:37:44 · answer #7 · answered by celeste j 1 · 0⤊ 0⤋
generalmente esa declaracion es hecha por gente huevona gorda y fofa, que camina para calmar un poco la certeza de q son un bulto para la comunidad, el caminar no deberia ser considerado ejercicio mas bien una obligacion, el uso del auto aparte de contaminar vuelve huevona a la gente (ahi tienes a los chilangos), ve a un gym, come sanamente, duerme minimo 8 horas, desparasitate, convive con tu familia.......tu vida sera mejor
2006-09-09 04:32:21 · answer #8 · answered by davesc76 2 · 0⤊ 0⤋
caminar , pero pork bas trankilo sin prisa , y no te das cuenta de que estas haciendo ejercicio
2006-09-09 04:31:36 · answer #9 · answered by there..â?¥â?¥ 2 · 0⤊ 0⤋
No, no es totalmente cierto. Caminar es un ejercicio excelente, pero por ejemplo la natación es mejor ejercicio. Se trabajan todos los principales grupos musculares y se ejercita la respiración controlada y se aumenta la capacidad respiratoria.
Mi blog es:
http://soloelmundoyyo.blogspot.com
2006-09-09 04:29:37 · answer #10 · answered by NONAME 7 · 0⤊ 0⤋