Manger santé?
Mangez vous santé? Comment?
2006-09-09 04:16:58 · 8 réponses · demandé par Bob J 2 dans Gastronomie et boisson ➔ Gastronomie et boisson - Divers
manger des aliments qui permettent d'etre en bonne santé:
plus de legumes, preferer le bio, moins de viandes et charcuterie, preferer les produits frais aux conserves et surgelés...
Il faut aussi manger équilibré pour avoir assez de :
- glucides : energie (céréales patates riz ...)
- proteines : materiaux de construction des cellules (lentilles, pois chiches, soja...)
- lipides : corps gras (huiles vegetales)
- vitamines (plein de fruits et crudités)
- sels mineraux (pareil varier au maximum les legumes et fruits)
Je pense que je mange plus santé que la moyenne, je suis vegetarien et je mange des produits laitiers.
Ca fait 2 ans que j'ai supprimé la viande le poisson et les oeufs, et franchement je me sens en bien meilleure forme.
Il faut se renseigner un peu avant de passer a un tel régime pour savoir compenser les apports en proteines de la viande.
En tout cas a mona vis la premiere étape est de supprimer les fast foods et les conserves, c'est vraiment ce qui est le plus lourd à digerer.
Une bonne manière de voir si tu as mangé santé est la facilité avec laquelle tu digères.
La meilleure alimentation apporte un maximum d'energie avec un minimum d'energie necessaire pour digerer. Les fast foods c l'inverse, c dur a digerer et ca apporte pas beaucoup d'energie.
Penches toi sur la question tu verras ca vaut vraiment le coup, on se sent tellement mieux en mangeant des choses saines.
Bon appetit.
2006-09-09 04:36:33 · answer #1 · answered by Nicolas L 5 · 0⤊ 0⤋
Alicamentation, manger ce qui parait nécessaire au fonctionnement de notre corps et qui apporte kes besoins journaliers nécessaires en protéines, vitamines, etc.
Cela implique l'interdiction de nombreux modes de cuisson ou de certains fruits jugés trop sucrés.
Bref, un type d'alimentation qui est tres contraignant et en aucun cas compatible avec l'idée de plaisir. Manger santé, c'est peut-être manger sain, mais c'est se refuser de petits bonheurs. Mmm, qui veut une bonne petite mousse au chocolat, un bon steak saignant????
2006-09-09 04:28:22 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
un conseil: ne vous gavez pas!
Manger bien c'est manger beau!
Il faut savoir mettre en valeur les aliments dans son assiette!
2006-09-09 04:27:12 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
manger bio ou des alicaments
2006-09-09 04:27:08 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tu veu dire en francais? ben pas grand chose, je crains...
2006-09-09 04:23:45 · answer #5 · answered by babar 4 · 0⤊ 0⤋
Sans doute la traduction littérale de l'anglais "eat healthy" qui est très à la mode aux USA. ça veut dire évite les fast-foods, mange des légumes... Souvent ils disent "eat healthy and exercise" Manger mieux et faire du sport.
2006-09-09 04:20:47 · answer #6 · answered by goodbye marylou 4 · 0⤊ 0⤋
-Santé est un fruit tropicale très bon
-Manger est le verbe qui désigne d'enfoncer des choses dans notre visage
donc, Manger Santé et enfoncer le fruit dans notre visage
2006-09-09 04:19:49 · answer #7 · answered by WATER 5 · 0⤊ 0⤋
je crois que la vrai phrase est E.T. manger santé :-)
E.T. maison ensuite.
sans T reste des oeufs :-p
2006-09-09 04:19:30 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋