English Deutsch Français Italiano Español Português 繁體中文 Bahasa Indonesia Tiếng Việt ภาษาไทย
Todas las categorías

es tan buena l avena y es verdad ke supera todos ños otros cereales. tienes poder curativos demonstrado -----

2006-09-09 00:20:36 · 6 respuestas · pregunta de ludo_bcn 1 en Salud Dieta y vida sana

6 respuestas

La avena es uno de los cereales con más proteínas y menos carbohidratos, y es lo que contiene más grasas en absoluto, a este se suma las 11% de fibras, consiguiendo a uno de los cereales con el más bajo índice glucémico, adecuado por lo tanto a la alimentación de los diabéticos.
Es rica en potasio y de vitaminas del grupo B.

Entre las proteínas importantes el lisina (con el más alto contenido entre todos los cereales) y el avinina.

2006-09-09 00:48:29 · answer #1 · answered by Italiano Libero 5 · 0 0

No sé si tenga poderes curativos, pero sí que es de las mejores fuentes de carbohidratos complejos.

2006-09-09 10:24:01 · answer #2 · answered by Anonymous · 0 0

Tengo entendido que es muy buena para la salud. Se recomienda tomar el agua de avena (se pone a remojar la avena en agua en la noche) y se toma esa agua en la mañana en ayunas para rebajar. También es buena para las personas estiticas (en 1/2 vaso con agua se le pone 2 cucharadas de avena, 2 ciruelas pasas sin semilla y un poquito de linaza) se deja remojando durante la noche y en la mañana se licúa y se toma. Pruevenlo y veran los resultados.

2006-09-09 06:24:16 · answer #3 · answered by eldel valle 1 · 0 0

Yo solo se que reduce el colesterol malo, comiendola diario.

2006-09-09 01:50:53 · answer #4 · answered by Triton 5 · 0 0

Si es bueno no se si supera a los demás cereales, tiene mucha fibra, pero tiene la contra como todo producto con fibra de que si consumes en demacia te barre el calcio de los huesos, es muy buena si la consumes en una dieta equilibrada.

2006-09-09 00:31:22 · answer #5 · answered by Glot 3 · 0 0

ey pues

2006-09-09 00:22:27 · answer #6 · answered by Anonymous · 0 0

fedest.com, questions and answers