Quale è il contenuto in colesterolo del polipo o polpo ? Su alcuni libri leggo 210mg su altri 70mg su altri 120mg ...
Quale è il valore esatto ? E poi altra domanda , esiste un sito che fornisca delle tabelle nutrizionali complete (colesterolo incluso) che abbiano un valore affidabile (riconoscimento europeo per esempio) ?
2006-09-08 22:42:42 · 5 risposte · inviata da Graziano M 1 in Salute ➔ Dieta e fitness
Io credo che il valore più corretto sia quello che ho trovato su un libro di testo , pari a 210 mg . Questo perchè dopo un periodo di dieta anticolesterolo molto restrittiva , mangiando polpo 2 o 3 volte a settimana , il mio colesterolo totale anzichè diminuire è aumentato ed anche di molto. Vorrei conferme che il polpo sia un alimento molto ricco di colesterolo (sopra 210mg) , prima di eliminarlo dalla mia dieta.
2006-09-08 23:02:57 · update #1
il sito è questo http://www.inran.it/servizi_cittadino/per_saperne_di_piu/tabelle_composizione_alimenti
qui troverai tutte le tabelle degli alimenti. ora nn ricordo se c'è il colesterolo, ma sul libro proprio dell'INRAN (Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione) è presente ed in più troverai il CD-ROM.
2006-09-16 07:36:16 · answer #1 · answered by dolcevita 2 · 0⤊ 0⤋
72mg su 100
2006-09-09 20:12:44 · answer #2 · answered by pappy6464 2 · 0⤊ 0⤋
Guarda che se hai il colesterolo, per contrastarlo è meglio fare del movimento.
Nuotare, camminare in salita e ancor meglio in discesa, correre, pedalare.
Ma sei un camionista? Se si, le volte che vai su internet, cambiale con del movimento.
2006-09-09 04:16:40 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ma adesso fanno la dieta anche i polpi?
2006-09-08 22:49:50 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Il polpo contiene circa 70 di colesterolo e per il sito prova:
www.dietaround.com io mi trovo bene
2006-09-08 22:45:57 · answer #5 · answered by Alys 3 · 0⤊ 0⤋