como faço para deixar de mim sentir sozinha, permitir que as pessoas cheguem perto de mim sem medo?

Question

sou extremamente timida

Answer 1

OLha se vc não consegue sozinha, va a um analista, psicologo
ok
Boa sorte

Answer 2

Fatos:

--Timidez geralmente e escondida. Somente uma pequena porcentagem de timidos aparentam ser obviamente "doentes" quando interagindo. Mas todos sofrem internamente.
--Algumas pessoas nascem com uma inclinação temperamental a timidez. Mas mesmo genetica nao determina que alguem passara a vida a evitar olhar nos olhos dos outros. Timidez entao tambem depende muito de criacao dos pais.
--A maioria da timidez e adquirida durante as experiencias da vida.
--Existe um mecanismo de neurobiologia da timidez. Ao menos três centros do cérebro que medem o medo e a ansiedade orquestram a reacao corporal que reconhecemos como timidez. Pense nessa reacao como de medo generalizado.
--A incidência de timidez varia entre países. Os Israelenses parecem ser os habitantes menos timidos do mundo. Fator que contribui vitalmente para essa ocorrencia: Estilos culturais de atribuir elogio e culpa as criancas.
--Timidez tem custo enorme para individuos de todas as idades, especialmente em culturas ocidentais.
--Timidez tem em fato valor de sobrevivência.
--Apesar dos aspectos biologicos da timidez, existem agora maneiras especificas e bem documentadas de superar seus efeitos adversos.

A solução
Toda pessoa tímida acredita que timidez é um problema situado exclusivamente dentro de si. Mas pesquisa sugere que a solução a timidez se encontra fora de si. Para quebrar livre da prisão que e a timidez, você deve parar de ficar somente encucado em suas insegurancas e tornar-se mais ciente das pessoas ao seu redor.
Pesquisas extensivas reconheceram um grupo de pessoas que passaram a chamar de timidos bem sucedidos. Essencialmente eles reconhecem que sao timidos. Desenvolveram uma compreensão da natureza e dinâmica da timidez, seu impacto no corpo, e em processos cognitivos e comportamento. E eles tomam acao baseada nesse auto-conhecimento. Os tímidos bem sucedidos superam sua ansiedade social deixando de lado sua excessiva auto-consciencia, ou aquele foco de atenção interno nas coisas que não podem fazer bem (como contar uma piada). Aceitam que não são grandes em conversinha rapida ou que se tornam tao nervosos em situações sociais que não conseguem extrair o que esta dentro de sua mente. Ou que eles estao prestando tanta atencao em seus sentimentos que nao dirigem atencao total a pessoa com qual estao conversando. No lugar de excessiva auto-consciencia, substituem por auto-conhecimento. Ao inves de ficarem ansiosos com seu silencio em conversas, planejam antes o que falar ou praticam fazer perguntas. Chegam cedo em festas para sentir confortáveis em uma nova situacao. Em contraste, as pessoas tímidas nao tao bem sucedidas chegam tarde em um esforço de se enturmar.

O fato é, estes mesmos tipos de estratégias sao empregadas por pessoas que nao sao timidas. Muitos deles desenvolvem um repertorio de jeitinhos para iniciar conversacao. Quando ao redor de outros esperam para recolher informação sobre os que estao falando, e sobre discussoes antes de saltar na conversa. Os tímidos bem sucedidos também tentam crescer em nivel transpessoal, começando a se envolver na vida de outros. Pode-se comecar em pequenas etapas como interagindo com um vendedor, agradecendo pelo servico. Isto cría um ambiente social favorável para interações positivas. Em uma escala maior, e incentivado o trabalho voluntario. Uma vez que tímidos focalizem-se mais externamente na vidas de outros, a timidez ja nao pode controla-los.
Os timidos bem sucedidos não mudam quem são. Mudam a maneira que pensam e as ações que tomam. Não há nada de errado em ser tímido. Em fato, se e acreditado que o que a sociedade moderna necessita nao e menos timidez, mas um pouco mais.

Answer 3

Olha tive depressão, e sindrôme do Pânico!!! começou aos 19 anos de idade, e sempre fui muito timído mesmo.... Então o que tenha a te dizer é!!!!!! viva!!!!! se ame!!!! ame a vida!!! não pense em desgraça!!!! ame a vida!!!! se ame!!!!! e não tenha medo pois vc é muito importante como qualquer pessoa que vc ache importante, seu valor é igual... viva vida sorria e o mundo sorrirá para vc..... E ´ser timído e porque vc, ve erros e falhas em vc, por isso não se aproxima dos outros, como medo de eles também ver.....por isso te digo aquele que não o tiver atire a primeira pedra...... vai lá garota... detona essa parada e na proxíma uma pergunta diferente de quem qer dica para se divertir ...okokokoko t++++++

Answer 4

Tenha um animal de estimaçao.são os melhores amigos que temos,principalmente se for um cachorro,mais se não gostas de animais,vá a praia,tome um belo banho de mar e agradeça a Deus por vc existir.

Answer 5

vc está precisando de um analista

Answer 6

seja vc mesma, sinta-se feliz porque vc é perfeita,e tente estar em lugares onde uns precisam de outros. faça cursos. dança.teatro, algo que vc gosta. e vai se inturmando. eu tmb era e sou tímida, mas consegui vencer essa barreira. vá em frente,só ñ fique esperando que venham até vc. vá a luta.

Answer 7

Permita-me corrigir seu português - Como faço para deixar de me sentir sozinha.....
Ser extremamente tímida realmente dificulta a aproximação, a iniciativa de se chegar junto a outra pessoa e a aceitação dos demais e de si mesma. Permitir é uma decisão tua mas o medo te impede e imagino que ele seja quase incontrolável.
Como algumas pessoas já te aconselharam o ideal é procurar ajuda de um terapeuta que vai te conduzir com calma, respeitando teus limites, te encorajando a dar um passo, mas também te mostrando que o medo é uma ilusão e que é algo que pode ser superado e vencido e que a vencedora será você e as beneficiadas serão as demais pessoas que passarão a usufruir do teu convívio.
Confia e sucesso!

Answer 8

fale coisas bobas mas ñ fique calada

Answer 9

Tente fazer alguma atividade onde possa conhecer pessoas, um curso, faculdade, viajar em um pacote turistico, conversar pela net tambem ajuda ! Se quiser me chame !

Answer 10

Agir naturalmente e com essa a puchar conversa .

Answer 11

Me chame que eu vou.