2006-09-08 06:59:42 · 7 respuestas · pregunta de Vivi 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Lo que yo hacia es que mi desayuno era un cereal y fruta en la comida lo que hubiera, asi fueran tacos o carne como fuera lo que hacia es que la porcion era mas pequeña y no comia tortillas ni pan y ya en la noche mi cereal con alguna fruta.
Me sirvio porque sabia que en la comida podia seguir comiendo lo que fuera no extrañaria nada pero lo que es desayuno y cena si me tenia que limitar ms porque no tengo mucha actividad fisica asi que tengo que consumir lo que pueda quemar y no mas. Ademas tienes que tomar de dos a tres litros de agua diarios.
2006-09-08 07:12:28 · answer #1 · answered by TAPATIA79 3 · 0⤊ 0⤋
yo estoy siguiendo un plan de nutricion celular, que me ha dado mucho resultado, es natural, sin medicamentos. Si te interesa escribime a lmb_1412@yahoo.com
2006-09-11 21:22:19 · answer #2 · answered by Liliana B 2 · 0⤊ 0⤋
La mia, no pasas hambre y bajas no solo kilos sino buen volumen corporal yo perdi 50cm.
2006-09-08 17:20:23 · answer #3 · answered by laura c 2 · 0⤊ 0⤋
Mira a mi parecer las dietas carecen de una base científica solida porque te suprimen un grupo de alimentos y se recargan en otros y después de la dieta regresas al grupo que habías dejado y el resultado el rebote.La mejor alternativa es un programa de nutrición que te proporcione todo el grupo de nutrimentos que el cuerpo necesita diario sin descompensacion y sin una dieta te invito que visites la pág. www.herbalife.com y veas las opciones y si quieres probar un programa el núm. es 11610011 y el nombre es Efrain Melo Nieves tambien me encuentras en el 53236620 53062278 - 04455 1446 9146 estaremos en contacto para aclarar tus dudas ok?
2006-09-08 14:13:27 · answer #4 · answered by efras 2 · 0⤊ 0⤋
MMM, prueba Herbalife, funciona y no es necesario que te mates de hambre. Además bajas de peso conservando la firmeza de tu cuerpo.
2006-09-08 14:09:28 · answer #5 · answered by N3N4 3 · 0⤊ 0⤋
el ejercicio constante y moderado, ademas de no dejar de comer si no comer sano y solo lo necesario
2006-09-08 14:07:39 · answer #6 · answered by pielroja 1 · 0⤊ 0⤋
La que te pueda brindar una nutricionista segun tu peso actual, tu altura y tu contextura fìsica.
Esa es la mejor!!!.
2006-09-08 14:04:06 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋