il existe bcp de medic (comprimé , gélule, crème …etc) dite pour mincir mais es qu'ils sont efficace ou ce n'est que du blabla, si c'est possible je voudrais un truc ou un actus efficace pour perdre du poids sans trop souffrir
2006-09-08 05:38:28 · 19 réponses · demandé par tamkaou 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Merci à tous pr vos réponses, mais il y a une chose que je veux ajouter comme info c'est que je suis diabétique ID, don mon alim est sans sucre et matière grâce faible, si no ma glycémie augmentera et en plus je dois perdre + de 30 kg, je vous assure que apport calorique quotidien ne dépasse pas 1800 cal, c'est pour celà que pose la question et merci pr ts
2006-09-08 06:43:10 · update #1
si quelque chose marchait vraiment à tout les coup et pour tout le monde ça se saurait!
pour moi la meilleure façon de maigrir est de changer sa façon de manger...et pas seulement pour la durée du régime car sinon tu reprends tout une fois terminé! il faut vraiment changer durablement et s'y tenir. je n'ai pas dis que tu n'allais pas souffrir car mentalement ce n'est pas évident mais c'est la seule solution. il faut aussi faire beaucoup de sport pour ne pas que la peau devienne flasque et "pendouille" mais remplacer la graisse par du muscle, du vrai!
le problème c'est qu'il y a aussi la génétique dans tout ça: il y a ceux qui mange et qui ne prenne pas 1g et ceux qui les regardent manger et prennent tout rien que par la pensée!
2006-09-08 21:00:21 · answer #1 · answered by Claire A 2 · 1⤊ 0⤋
Vas voir un nutritionniste. Il trouvera les meilleurs moyens pour te faire perdre du poids. Mais il n'y a pas de secret. C'est le régime et le sport.
2006-09-08 05:44:14 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
La seule façon de maigrir, c'est de changer ton alimentation pour des trucs sains et faire de l'exercice.
C tout. Ya pas de "truc magique".............
2006-09-08 05:41:32 · answer #3 · answered by Go123 3 · 1⤊ 0⤋
non, non et re-non. Il n'existe pas de médicaments pour maigrir à part des traitements qui finissent par te détraquer complètement. Manger des légumes et des fruits, un peu de viande, un peu de pain, des laitages. Plus de patisseries, de grignotage, de charcuterie, de sucreries et boire beaucoup d'eau.
c'est tout, pas plus, pas moins
2006-09-08 08:34:56 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Fais toi aider par un médecin spécialisé.
Moi j'ai perdu beaucoup de poids en peu de temps sans l'aide de personne.
Je n'ai rien repris mais par contre, je me suis retrouvée en manque de fer, avec une chute importante de cheveux etc.....
Si tu as beaucoup de poids à perdre, fais très attention.....
Bon courage.
2006-09-08 06:35:43 · answer #5 · answered by cuillere2003 5 · 0⤊ 0⤋
c fameux médicaments ne sont que des attrape nigo
2006-09-08 05:54:04 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
une nourriture equilibrée et du sport, tout simplement.
Et on a rien sans rien, perdre du poids ca tombe pas tout seul, alors faut se secouer un peu, tu souffre un peu et quand ca portera ses fruits tu pourra etre fier de toi et de tes efforts.
2006-09-08 05:48:21 · answer #7 · answered by Imperator 3 · 0⤊ 0⤋
franchement va voir un vrai pro de la question, suis un régime, bouge, marche, la natation aussi c'est bon ...
Mais ne fais pas de connerie style régime rapide tu vas perdre rapidement et reprendre le double ! c'est dur je sais mais ça en vaux la peine. Le dernier dernier dernier recourt c'est un annaux gastrique !! alors cherche la volonté au fond de toi (je sais que ce n'est pas simple) suis un vrai régime claire et bien établi rien que pour toi ! et comme he te l'ai dit il faut se forcer a bouger ! bonne chance et surtout courage !!
Moi maintenant je m'habille en 36, j'étais a 48 ... Et je n'ai rien repris, je vis normalement, je mange bien ! je revis en fait !
2006-09-08 05:48:17 · answer #8 · answered by ptitbedo 6 · 0⤊ 0⤋
S'il y en avait, plus personne n'aurait besoin de faire de régime.
Une bonne alimentation équilibrée, du sport, rien de tel et c'est sans danger, ce qui n'est pas le cas de certains médicaments.
2006-09-08 05:47:30 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ma femme a perdu 20 kg avec le régime protéines
mais pour ne pas trop souffrir ça dépend de ta volonté
bonne chance
2006-09-08 05:46:28 · answer #10 · answered by FRANCK G 3 · 0⤊ 0⤋