cuando fui a un centro para perder peso, el doctor me prohibio hacer ejercisio... lo unico que podia hacer era caminar..pero me prohibio los abdominales y demas ejercisios.
la dieta es baja en carbihidratos....alguien me podria esplicar?
2006-09-07 14:02:22 · 17 respuestas · pregunta de ojosdegata 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
la verdad es por que que la dieta que llevas a cabo es para quemar la grasa y si te pones a realizar ejercicios como abdominales o aparatos de gimnasio lo unico que vas a lograr es transformar la grasa en musculo y vas a quedar mas ancha de lo que estas ahotra puesto que el musculo es mas boluminoso y se resalta mas que la grasa. los ejercicios los vas a hacer hasta que hayas bajado de peso para que marques el cuero caido y para que hagas musculo y tonifiques y lo mas importante es porque los carbohidratos de carbono dan energia al cuerpo y te podrias inclusive desmayar al hacer los ejercicios.
2006-09-07 14:12:47 · answer #1 · answered by marvin 1 · 0⤊ 0⤋
Por que si haces ejercicio tu cuerpo te exigirá mas comida, y no aguantarías la dieta, además te podrías desmayar o sentir mareos y debil.
2006-09-07 14:04:45 · answer #2 · answered by Sarah29 3 · 1⤊ 0⤋
VES PORQUE EL MEDICO TE DIJO NO EJERCICIOS PRQUE AL HACERLOS COMO ESTA EN REGMEN DE DIETA NO ESTAS COMPLENETANDO TUS NUTRIENTES QUE LE CUERPO NECESITA Y POCOS CARBOHIDRATOS QUE SON LOS QUE EL CUERPO NECESITA PARA TENER ENERGIA ENTONCES TE CANSARIAS MAS Y TE SENTIRIAS DESGANADA ES POR ESO QUE TE LOS PORHIBE Y EMPIEZAS A BAJAR PERO LA PIEL EMPIEZA A PINERSE FLACIDA ES POR ESO QUE ESAS DIETAS CUANDO TERMINAN LAS PERSONASQUEDAN FOFA YO TE RECOMENDARIA LOS JUGOS MEXICANOS QUE SI AYUDAN A QUEMAR GRASA Y TUS COMIDAS SON LAS NORMALES TRES A 4 VECES AL DIA DEPUES TOMAS EL PRODUCTO Y TE QUEMA LAS GRASA ESCRIBEME nellyayor@hotmail.com
2006-09-08 11:27:31 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Principalmente por la retención de líquidos, ya que cuando haces ejercicio, ((claro que después de mucho de no hacerlo o cuando es por primera vez)), el cuerpo empieza a retener el agua que tomas, y no se nota tanto la bajada de peso, además el músculo pesa más que la grasa y tu puedes pensar que no estás bajando, cuando en realidad si te mides te darás cuenta que sí, ****ahora bien eso de que la grasa se te convierte en músculo cuando haces ejercicio es pura mentira, ni que se pudiera TRANSMUTAR la grasa en músculo, no, es más bien por lo que ya te dije: 1 kilo de músculo pesa más y tiene menos volumen que 1 kilo de grasa, además por cada kilo de músculo que agregues vas a tener una máquina quemadora de grasa ya que para mantenerse consume muchas calorías a todas horas, puedes corroborarlo con cualquier especialista en medicina del deporte, quizá tu médico también conozca de ésto, pero aveces solo se limitan a lo que es nutrición........Suerte.
2006-09-08 05:02:08 · answer #4 · answered by galadriel_1970_mx 4 · 0⤊ 0⤋
1ero. Al comenzar una dieta no es recomendable hacer ejercicios porque a quemar + calorias de las que estas ingeriendo, y si es una dieta baja en carbohidratos, entonces sentirias mareos porque tu organismo no tendria la energia necesaria que aportan estos para poder realizar ejercicios.
2. Debes bajar unos cuantos kilos para perder grasa y luego podras realizar ejercicios para tonificar la masa muscular, porque de lo contrario endureces la grasa.
3. Eso es todo, haz tu dieta y hazle caso a tu Dr.
2006-09-07 16:19:40 · answer #5 · answered by Marthik 2 · 0⤊ 0⤋
Esta es una respuesta corta.
Cuando se hace dieta para controlar el peso y se hace mucho deporte las bajas de peso son muchas y al dejar la dieta se recupera muy rápido el peso perdido.
Continua con la dieta y no hagas deporte y no recuperaras tan pronto el peso perdido.
Recuerda que para perder peso no hay que dejar de comer pero los alimentos sanos y ricos en proteínas te dan buena salud libre de sobre peso.
Éxitos.
2006-09-07 15:45:04 · answer #6 · answered by marnen 4 · 0⤊ 0⤋
Hay ojos de gatita, le hubieras preguntado al doctor cuando estabas con el, quien mejor que el para responderte!!!
2006-09-07 14:12:40 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Como la dieta es baja carbohidratos, tambien es baja en energia de rapida utilizacion, por lo tanto no vas a tener fuerzas para los ejercicios y probable que hasta pudieras marearte.Ojala esto te sirva y sino preguntale a tu medico o nutriologo.
Salu2 : )
2006-09-07 14:11:13 · answer #8 · answered by BB2001 2 · 0⤊ 0⤋
Porque le gustas mas llenita.... debe ser medio mañuco
2006-09-07 14:09:11 · answer #9 · answered by Luis Jaime 4 · 0⤊ 0⤋
Precisamente por que tu dieta es baja en hidratos de carbono.. es uno de los elementos que provee de energia a tu cuerpo..
Si haces ejercicios.. podrias desmayarte o algo asi..
te fatigarias.. Ahorita lo mejor es que bajes de peso y despues.. te metas de lleno al gimm..
2006-09-07 14:08:43 · answer #10 · answered by HuS@Lie 3 · 0⤊ 0⤋