Quais os riscos que corro? Tem alguma coisa, sem ser remédio que eu possa fazer para melhorar? Algo como atividades físicas, alimentação, etc.
2006-09-07 12:33:45 · 15 respostas · perguntado por alcaps 2 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Isoladamente a sua pressão estaria um pouco acima da média. Porém o que importa é o seu histórico. Há pessoas que têm essa pressão a vida inteira. Ressaltando: o que vale é a tendência que pode ser avaliada pelo seu histórico e por um bom médico. Só ele poderá lhe dar um diagnóstico preciso.
2006-09-07 12:40:10 · answer #1 · answered by pedroamef 1 · 0⤊ 0⤋
Existem milhões e milhões de coisas que estão relacionadas à pressão arterial que podem ser informadas a você. Essas informações seriam melhor indicadas se sua idade fosse especificada assim como seu caso (e não apenas o valor da sua PA). Sua pressão isoladamente pode estar alterada mas isso não indica necessáriamente que você tenha problema de pressão mas é um alerta para que você procure fazer um acompanhamento diário do valor da sua pressão para saber se tem ou não tal patologia (hipertensão arterial). É importante lembrar que o valor antigamente dado como ideal de "12x8" hoje já é discutido pois essa valor pode mostrar-se alterado de acordo com o ritmo diário da vida de cada pessoa tornando-se um valor normal. Por isso o mais indicado é que você procure uma unidade de saúde ou um médico de sua preferência para ser avaliado e ele estar te dando melhores orientações. Mas de ante-mão já informo que atividades fisicas por no mínimo 3 vezes na semana durante (no minimo) 30 minutos, boa alimentação (com pouco consumo de sódio - presente pricipalmente no sal de cozinha) em horários adequados, não fumar, não beber, horário de lazer, entre outras, são algumas das orientações importantes que você pode estar adquando ao seu dia a dia para melhorar esse quadro.
2006-09-07 13:12:51 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Se você for uma criança, talvez esteja um pouquinho alta, mas se já passou dos 30, acho que está normal, exceto que a mínima está um pouquinho alta.
2006-09-07 12:56:14 · answer #3 · answered by Linda D 5 · 1⤊ 0⤋
Tudo q disseram anteriormente é bobagem e o caso é mais sério!!!
Vc tem uma hipertensão leve que não cuidada poderá evoluir para moderada e grave!!!
A sua idéia de exercício físico e dieta com certeza é o primeiro passo nesse momento!!!
Também é necessário que procure um cardiologista para que avalie os motivos dessa elevação de pressão!
A hipertenção pode trazer vários prejuízos à saúde como:
Infarto, hemorragia, encefalopatia hipertensiva, angina, insuficiência cardíaca, aumento do coração e em alguns casos morte súbta, insuficiência renal crônica, obstrução de veias e artérias, retinopatias que reduzem muito a visão, entre outras coisas.
Recomendações para seguimento (prazos máximos).
Pressão arterial inicial (mmHg)
Sistólica Diastólica Seguimento
< 130 < 85 Reavaliar em 1 ano
130 ~139 85 ~89 Reavaliar em 6 meses
140 ~159 90 ~ 99 Confirmar em 2 meses
160 ~ 179 100 ~109 Confirmar em 1 mês
> 180 > 110 Intervenção Imediata ou Reavaliar em 1 semana
2006-09-07 13:02:13 · answer #4 · answered by giselle_calais 3 · 0⤊ 0⤋
Vc pode ter um derrame e ficar pro resto da vida em cima de uma cama, ou se der sorte até morrer!
2006-09-07 12:54:46 · answer #5 · answered by Àguia 1 · 0⤊ 0⤋
Depende muito do seu físico e da sua idade! Seu médico é mais indicado pra te dar as orientações.
2006-09-07 12:53:43 · answer #6 · answered by Marcos 2 · 0⤊ 0⤋
Melhor evitar ansiedade...pode ter sido algo isolado, provocado por stress, então verifique outras vezes(se posssível pela manhã e ao final da tarde,mantendo repouso de 30 minutos antes), pois temos pequenas alterações durante o dia. Depois, se estiver sempre com a pressão minima acima de 90mmhg,diminua o sal da dieta e agende um médico clínico ou cardiologista. Diminua o ritmo...o corre corre...pare um tempinho,coma mais verduras, evite carnes gordurosas, se hidrate bem, evite a cervejinha...Caminhe...em lugares agradáveis de preferencia.
2006-09-07 12:52:13 · answer #7 · answered by Madame Bibi 2 · 0⤊ 0⤋
A parte alta da pressão: 13
A parte baixa da pressão: 10
Considerando que o normal é 12 x 8
A parte baixa da pressão está alta! Consulte um médico!
Boa Sorte!!!
2006-09-07 12:49:17 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Com certeza atividades físicas vão ajuda-lo a ter uma pressão melhor, mas antes de começar o ideal é procurar um médico e fazer um check-up, para saber a origem da pressão alta,ou seja, a sua pressão pode estar alta devido ao stress, que seria combatido com exercícios e pode ser que você tenha algum problema físico; e o exercício poderia não te ajudar em nada, além de colocar em risco a sua vida.
2006-09-07 12:44:48 · answer #9 · answered by Clelio Medeiros 4 · 0⤊ 0⤋
olha, sua pressao não esta normal n. pelo menos no momento em que vc verificou sua pressao. o normal eh 120/80, ou 12/8. o primeiro valor da sua pressao, o 13, se enquadra dentro do normal. porem, o segundo está alto.
entrentando, vc tem que ver como foi sua verificaçao de pressao. há certas coisas q devem ser cuidadas: vc deve estar tranquilo, sem ter fumado ou feito exercicio previamente. cuidar cafe ou outros estimulantes. e o profissional q fez a verificaçao e o proprio aparelho tb deve ter seus cuidados.
alem do mais, para vc se considerar hipertenso, deve ter pelo menos duas verificaçoes da pressao alterada. agora, mesmo vc tendo pressao alta ou nao, exercicios fisicos, cuidados na alimentaçao e exames medicos (eletrocardiograma, colesterol total, trigliceridios, etc) nunca eh demais. o bom mesmo eh consultar um cardiologista.
abraço
2006-09-07 12:43:36 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋