2006-09-07 11:16:34 · 15 respostas · perguntado por none 1 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Melhor seria consultar um profissional como psicólogo ou psiquiatra ou fazer cursos para aprender meditação, ioga.
Agora..... a ansiedade tem muito a ver com treinar ser mais paciente.
2006-09-07 12:02:38 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Desabafar com amigos leais, passear á beira mar, ler um bom livro, ouvir musica, por fim arranjar um bom gato para se divertir.
2006-09-11 10:37:32 · answer #2 · answered by alentadovictor 1 · 0⤊ 0⤋
satisfazendo-a.
2006-09-07 12:08:39 · answer #3 · answered by hot heart 2 · 0⤊ 0⤋
TOME UNS CALMANTES,DEVE RESOLVER......
2006-09-07 11:42:25 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
lexotan
2006-09-07 11:29:50 · answer #5 · answered by antonio v 1 · 0⤊ 0⤋
Aconselho vc a ir a um médico e ele te dará remedios e/ou exercicios p/ controle de sua ansiedade..tb sou assim e agora to bem melhor...
2006-09-07 11:25:34 · answer #6 · answered by Priscilla 2 · 0⤊ 0⤋
Um dos motivos da ansiedade é a preocupação.
Saida, se distrair!.
2006-09-07 11:25:20 · answer #7 · answered by Ray 6 · 0⤊ 0⤋
relaxar tomando ar e fazendo o exercício do controle sempre que possível !
2006-09-07 11:24:15 · answer #8 · answered by Cau 3 · 0⤊ 0⤋
Procure se distrair bastante fazendo amigos e sendo positivista
2006-09-07 11:23:47 · answer #9 · answered by João Araujo 7 · 0⤊ 0⤋
Use calmantes, medicamentos como fluoxetina pr exemplo e faça atividades físicas que tbm ajuda a desestressar, eu por exemplo detestava malhar e caminhar, mas depois que começei a dançar eu passei a me exercitar e fiquei satisfeita, procure uma atividade que vc se identifique com ela. Hj eu faço 3 vezes por semana Street Dance.
2006-09-07 11:23:04 · answer #10 · answered by Loira_Oxi 4 · 0⤊ 0⤋