J'ai arrêter 6 mois; résultat 10 kg.... J'ai repris... le sport, c'est pas montruc et en plus j'ai pas le temps. Je crois encore au père noel alors ya t il une solution??? Merci tout plein
2006-09-07 09:04:05 · 15 réponses · demandé par tia 3 dans Santé ➔ Diététique et fitness
moi j'ai pris 23kg après avoir arrêter de fumer c'est un mal pour au autre à défaut de mourir du cancer je vais mourir de maladie cardio vasculaire fais chier.
2006-09-07 09:18:06 · answer #1 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
faut arrêter de manger en même temps
2006-09-07 09:09:02 · answer #2 · answered by BlOOdy Gun 6 · 2⤊ 0⤋
arreter de fumer, et de manger.... ou alors, faire appel a merlin....
2006-09-07 09:14:54 · answer #3 · answered by babar 4 · 1⤊ 0⤋
essaie de plus fumer et cherche une chose a sa place !!
2006-09-07 09:13:08 · answer #4 · answered by athena 3 · 1⤊ 0⤋
arrêter avec un patch! faire de l'exercice et surtout boire de l'eau et éviter de trop manger surtout des sucreries
2006-09-07 09:10:42 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Si tu t'arretes de fumer, tu devrais aussi t'arreter de manger!
2006-09-07 09:09:04 · answer #6 · answered by NY182 4 · 1⤊ 0⤋
Telecharge ce document :
http://www.inpes.sante.fr/index.asp?page=CFESBases/catalogue/detailTPSP.asp?numfiche=625&order=undefined
2006-09-07 09:06:42 · answer #7 · answered by Hanniboule 6 · 1⤊ 0⤋
va vite voir un documentaire sur l'ARTE qui passe maintenant .
apparemment il faut que tu évites la constipation qui accompagne toute tentative d'arrêter de fumer
2006-09-07 09:46:21 · answer #8 · answered by :))) 2 · 0⤊ 0⤋
Arrêter de croire au Pere Noel
Faire du sport (ne pas compter le sport en chambre)
Changer d 'alimentation
L'Acupuncuture fonctionne bien aussi.
Bon courage et que la force soit avec toi .............
2006-09-07 09:36:34 · answer #9 · answered by anuman81 4 · 0⤊ 0⤋
Tu peux pas tout faire d'un coup. D'abord, arrête de fumer, c'est le mieux pour ta santé. Bon, 10 kg, la belle affaire ! Ce n'est pas un drame en soi, surtout si tu trouves une meilleure santé. Quand tu sens que l'envie de fumer t'a passé, tu fais le deuxième mouvement, c'est à dire que tu reprends le contrôle de ton poids. Il y a tout ce qu'il faut ; mais là encore, être patiente, pas question de vouloir perdre 10 kg en 3 jours. Du temps et de la persévérance, et de l'aide si besoin ... Le résultat est quasi certain.
2006-09-07 09:22:27 · answer #10 · answered by Bernard B 4 · 0⤊ 0⤋