Pos tengo poquita pero la quiero bajar para verme mejor, ayudenme porfavor
2006-09-07 08:34:14 · 6 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
tomar mucha agua
comer moderadamente
frutas verduras
hacer ejercicio no tan agotador como por ejemplo trotar una media hora
y en un mes veras los resultados
2006-09-07 08:39:51 · answer #1 · answered by hdr_victor 3 · 0⤊ 0⤋
Ponerte a bailar asi no se te hace tan tedioso y es divertido, a mi me ha funcionado muy bien y si tienes tiempo puedes hacer algun tipo de ejercicio
2006-09-07 21:27:09 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lo logras con tres sencillos tips:
1. 20 abdominales diarias (10 en la mañana y 10 en la noche).
2. AL menos 2 litros de agua al dia.
3. Cenar una manzana solamente.
OJO: Debes ser constante y diciplinada.
2006-09-07 18:16:49 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
dejar de tragar tanto
2006-09-07 16:46:07 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ponte a correr y amarrate la tripita un rato
2006-09-07 15:43:40 · answer #5 · answered by thematrix1119 2 · 0⤊ 0⤋
Cierra la boca jeje
2006-09-08 17:52:26 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋