no puedo comer muchas grasas pero necesito proteinas alguna cosa q sepan
2006-09-07 06:27:24 · 14 respuestas · pregunta de こんにちは 3 en Salud ➔ Dieta y vida sana
La clara de huevo: Rica en proteínas de alta calidad. Proteínas: 10,9 g/100 g de clara de huevo.
Las legumbres: sus aminoácidos esenciales son complementarios de los de los cereales y, por consiguiente, aquellas comidas en que se combinan las legumbres y los cereales logran un buen equilibrio nutritivo. Son de bajo contenido en grasa (inferior al de cualquier otro alimento proteico) y su gran riqueza en fibra.
beso
2006-09-07 10:49:57 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lo mas seguro es que acudas con nutriologo y el o ella te balanceara la cantidad de proteinas de origen animal y vegetal.
2006-09-11 07:59:47 · answer #2 · answered by docballi 4 · 0⤊ 0⤋
sardinas salmon atun cangrejo pollo todo en lata
2006-09-07 19:02:58 · answer #3 · answered by debora 2 · 0⤊ 0⤋
el pescado, las claras de huevo, el pollo sin piel, en especial la pechuga son buenisimos estan llenos de proteinas y casi nada de grasa
2006-09-07 14:11:11 · answer #4 · answered by yupinita 4 · 0⤊ 0⤋
carnes:pescado,pollo,claras de huevo
complementos alimenticios iso pure o nectar estos son mucha proteina nada de grasa.
2006-09-07 13:37:24 · answer #5 · answered by falcon_mx (ENTRENADOR) 2 · 0⤊ 0⤋
ATUN, PECHUGA DE POLLO Y CLARA DE HUEVO
SALUDOS!!!!
2006-09-07 13:36:41 · answer #6 · answered by Papi Chulo 5 · 0⤊ 0⤋
pescado, jamon de pavo, claras de huevo, tofu, amaranto
2006-09-07 13:33:38 · answer #7 · answered by My 6 · 0⤊ 0⤋
el pollo y la carne de res y ternera
2006-09-07 13:33:13 · answer #8 · answered by moniargil 2 · 0⤊ 0⤋
Clara de huevo, pollo cocido, pescado cocido.
2006-09-07 13:33:07 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pechuga de pollo, no hay nada mejor .
2006-09-07 13:32:52 · answer #10 · answered by Astrid 6 · 0⤊ 0⤋