最進皮膚狀況不是很好,可能是壓力過大也可能是因為經期快到了,想知道在經期期間敷臉仍然是有效的嗎?因為有聽人家說過,經期期間敷臉是浪費,因為那段時期皮膚狀況本來就差,怎麼敷都沒有效果,是真的嗎?
2006-09-07 12:24:35 · 3 個解答 · 發問者 cherw 2 in 健康 ➔ 女性保健
經痛、經血量多、有血塊、拖拖拉拉的，使得有些女性每月都在煩惱中度過，尤其在月經前後，更是嚴陣以待，隨身帶著止痛藥，甚至準備好了請假單！其實，只要注意月經期間的保養、善待好朋友，不但可以趁機調整氣血，還能讓您更有年輕光澤喔！趁月經期間調理體質，讓妳氣色更紅潤女性的好朋友－月經，如果您懂得好好照顧它、善待它、注意它，您一定可以發現，原來月經來的時候，也可以如魚得水，悠遊自如！當然從發育期開始，媽媽們就要做些功課，不要讓您的寶貝錯待了好朋友，以後就很容易懷有月經恐懼症哦！除了發育期，職業婦女也要好好的照顧自己，工作的壓力加上家事的繁忙，常常兩頭奔波，蠟燭兩頭燒，讓您的身體超出負荷，月經來時身體就會跟您算帳了！經期前的浮腫、下腹部漲痛、情緒低落或易怒、頭痛、失眠、噁心、腹瀉、青春痘等，有時還夾雜著肌肉酸痛！其實，這些現象都是可以預防的，只要您注意月經期間的保養、善待好朋友，不但可以把每個月的月經調得順順的，還可以趁機調整氣血、內分泌，讓您遠離肥胖、早衰、腫瘤，肌膚更能展現年輕光澤喔！所以如何細心的呵護每一次的經期，趁機保養，就成為女人很重要的課題！月經期間該怎麼吃？月經是女性的正常生理現象，其主要成分是血，而血來源於臟腑，每次月經來潮約失去50～100毫升的血，所以於經期前後，適當的補充一些含鐵的食物，是非常必要的；而於月經來潮時，特別注意少吃或不吃生冷以及刺激性食品，尤其是小腹容易不適、發脹、虛寒的婦女。此外在月經期，食物的性味會影響經量和宮縮，也要一併注意保健。經期間飲食宜忌經期間多吃：含鐵食物：蛋黃、動物肝臟、瘦豬肉、胡蘿蔔、菠菜、首烏、枸杞子、黃精、豬肝，以及水果、蔬菜。 經期間少吃：生冷及刺激性食品 會影響經量和宮縮的食物應少吃經期的藥茶治療法經期的食物療法善待好朋友的小叮嚀穴道按摩DIY：月經前5～10天，早晚按摩肚臍下3吋小腹關元穴處約5～10分鐘，再用熱水袋敷小腹部約10分鐘。 經來時小腹疼痛：可以用熱毛巾敷下腹部，緩解腹部絞痛。 經期前下腹或下肢浮腫：可以多吃紅豆薏仁湯，因為紅豆富含鐵質又有利尿的功能，薏仁則有利濕的的作用，並且注意吃清淡飲食，盡量避免太鹹的食物。參考資料http://www.baby-life.com.tw/baby-mother.com.tw/2004/7/link-1.htm
2006-09-11 13:18:42 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
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2015-02-18 01:27:11 · answer #2 · answered by 小黃 1 · 0⤊ 0⤋
這說法是沒有醫學根據的
必竟皮膚乾色狀況不好是跟你的日常生活有關係的
跟月經是無關聯的...
2006-09-07 12:58:01 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋