Me gustaría que alguien me informara de un método efectivo para dejar de fumar. Por salud, estética y por mi bolsillo!
2006-09-06 10:39:58 · 14 respuestas · pregunta de FRIDITA 4 en Salud ➔ Otros - Salud
Primero, debes de convencerte a tí mismo de que fumar afecta LA SALUD, tu estetica y tu bolsillo (buena relación de prioridades, te felicito) después debes de convencerte de que tú eres el dueño de tu vida, de todo lo que haces o no haces... no el cigarro, con mucho empeño y mucha convicción lo lograrás...
2006-09-06 10:47:39 · answer #1 · answered by nohochsukum 4 · 0⤊ 0⤋
solo...DEJA DE FUMAR Y YA!! si de veras quieres lo haras..es cuestion de voluntad
2006-09-06 13:03:27 · answer #2 · answered by erickespinosa 1 · 0⤊ 0⤋
haz el amor mas seguido, asie staras mas ocupada
2006-09-06 11:20:50 · answer #3 · answered by jvalera000 2 · 0⤊ 0⤋
Hola.
El único método para dejar de fumar es " TU VOLUNTAD PARA DEJAR ESA ADICCIÓN".
Si te dicen que existe algún método ( parches, pastillas o láser ) es una total mentira.
Todo se basa en la fuerza de voluntad y de cumplir estrictamente con lo que te propones.
Suerte !!!!
2006-09-06 11:01:47 · answer #4 · answered by veronique70ar 4 · 0⤊ 0⤋
metete a un curso de fumadores anonimos
2006-09-06 10:57:40 · answer #5 · answered by yugo_plata 1 · 0⤊ 0⤋
Pura fuerza de voluntad y x pasos, como los alcoholicos; ya diste el 1ero y el 2ndo, aceptar que fumas mucho y querer dejarlo.
Empieza con sustitutos de cafeina, café, coca cola, chicles.
Ponte parches o masca gomas.
Si ya no puedes más ponte el cigarro en la boca (por la fijación) pero no lo prendas ni lo fumes)
No vayas a comer cada vez quie quieras fumar x que acabarás gordo.
Hazte de más actividades o haz algo cada que quieras fumar; toma agua, apachurra una bola, dale vuelta a un anillo.
ëxito, verás que cuando te des cuenta el mal hábito ya quedó superado. suerte!!! :) slds.!!!
2006-09-06 10:49:50 · answer #6 · answered by lyara ♫ 5 · 0⤊ 0⤋
Si es por dejar así de una deci yaaaaaa en este momento y tira todos los puchos que tengas es de la única forma , después hay un montón de inventos que lo único que hacen es confundirte suerte.
2006-09-06 10:48:24 · answer #7 · answered by alejandra t 3 · 0⤊ 0⤋
Con mucha pero mucha voluntad.
2006-09-06 10:46:22 · answer #8 · answered by *corazón* 3 · 0⤊ 0⤋
Deja de comprar cigarros...
No pidas cigarros...
No robes cigarros...
Eso bastara
2006-09-06 10:46:12 · answer #9 · answered by isra_rrss 2 · 0⤊ 0⤋
Métodos hay muchos, creo que es como las dietas, depende de tu predisposición y buene voluntad. Por ahí necesitás asesoramiento psicológico o formar parte de un grupo de autoayuda.
2006-09-06 10:43:33 · answer #10 · answered by isabel 2 · 0⤊ 0⤋
Usa los parches.
Hay una marca muy muy publicitada y otra no tanto que es mucho más económica e igualmente efectiva.
Esconde los ceniceros y deshazte de os encendedores...
Fuerza de voluntad y confianza en ti misma.
Sí funciona.
Créeme!!!
2006-09-06 10:43:17 · answer #11 · answered by alter ego 4 · 0⤊ 0⤋