2006-09-06 07:52:24 · 17 respostas · perguntado por tina 2 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Na minha opinião o método para acabar com a barriga mais facilmente é realmente a lipoaspiração. Porém alguns médicos não operam até que a pessoa faça exercícios e emagreçam um pouco. Em segundo lugar vem os exercícios aeróbios como caminhadas natação ginástica aeróbia e ciclismo como pontos fortes para se queimar calorias em forma de gorduras. Aliado a dieta o exercício físico se torna melhor ainda!
2006-09-06 08:01:28 · answer #1 · answered by Tom᳠v 2 · 0⤊ 0⤋
OK, tá valendo os 10 pontos, hein ?? Mais fácil é relativo, depende do seu poder aquisitivo: Se vc for rico, lipoaspiração. Se vc tem tempo de sobra, academia no mínimo 4 vezes por semana + dieta. Agora se vc for pobre, então o melhor é comer menos, aí assim vc até economiza uma grana...
2006-09-06 14:59:53 · answer #2 · answered by _______-------_______ 3 · 2⤊ 0⤋
muito exercício aeróbico, pq só abdominal num resolve muito pra perder naum, só pra fortalecer, enrigecer e definir... mas vale a pena fazer pq qdo vc perder a gordura é bom q ela esteja firme e bonita, né?
então corra pelo menos umas 3x por semana até ficar bem suada, ou vá pra academia e faça aulas de aeróbica (pode ser jump, combat, spinning, etc...)
vc não irá perder só barriga, como gordura pelo corpo todo, inclusive a barriga é a última a ser notada alguma diferença...
eu perdi muita gordura na barriga tomando termogênicos, mas ae é outra história, hehehehe...
qualquer coisa me manda um e-mail ou me add no msn que te explico...
uaisamuel@yahoo.com.br
=D
2006-09-09 21:11:47 · answer #3 · answered by Samuka 3 · 0⤊ 0⤋
Qualquer atividade fisica, de preferencia o que você possa fazer por mais tempo e numa intensidade maior!
Importante deixar claro que abdominais naõ tiram barriga, eles enrigencem a musculutura abdominal..
Ah claro.. uam dieta balanceada, por um nutricionista, essencial também.
2006-09-07 16:13:15 · answer #4 · answered by Luiz Gustavo 2 · 0⤊ 0⤋
composta de alcachofra e uma dieta saudáveis
2006-09-06 21:26:24 · answer #5 · answered by jane 1 · 0⤊ 0⤋
Cortando a barriga fora ou fechando a boca.
2006-09-06 20:05:08 · answer #6 · answered by velixca 2 · 0⤊ 0⤋
Abdominal nao tira barriga
O q perde é muito aerobico (corrida,,pedalada) e alimentação saudavel
2006-09-06 16:44:55 · answer #7 · answered by jairbn88 2 · 0⤊ 0⤋
Alguem ja respondeu. Exercicio abdominal, fechar a boca, entre outras coisas
2006-09-06 16:03:59 · answer #8 · answered by milena m 1 · 0⤊ 0⤋
usar o gel selusculpt do avon.
2006-09-06 15:32:40 · answer #9 · answered by xaquira 3 · 0⤊ 0⤋
Não jantar, não tomar liquido durante a refeição, e andar de bike.
2006-09-06 15:03:32 · answer #10 · answered by Regininha 3 · 0⤊ 0⤋