que puedo hacer para calmar mi ansiedad y mis nervios sin tomar medicamento?

Answer 1

Los problemas de ansiedad son los peores.
https://smarturl.im/TratamientoAnsiedad

Puede afectar a toda tu vida y hacerte un daño irreversible, aparte de lo difícil que es estar viviendo con miedos, ansiedades, palpitaciones
Una ex-pareja mía pasó por eso, así que sé de primera mano lo duro que es. Lo único que puedo decirte es que intentes relajarte, acudir a un experto e intentar solucionar el problema: https://smarturl.im/TratamientoAnsiedad

Y, sobre todo, no te ahogues en ansiolíticos ni similares. No le hará ningún bien a tu cuerpo a la larga. Te dejo aquí un enlace para que aprendas a curar la ansiedad sin tener que invertir en medicamentos extraños.
Mucha fuerza.


Fuente(s):
https://smarturl.im/TratamientoAnsiedad

Answer 2

La estaba pasando realmente mal con la ansiedad, y gracias a Vive Sin Ansiedad
http://tinyurl.com/BastaDeAnsiedad

y a todo su equipo, ahora ya estoy recuperado.

Vive Sin Ansiedad es el hallazgo más grande en términos de liberación y tratamientos psicológicos que se ha dado en los últimos años.

Su aparición tuvo mucho que ver con el aumento desmedido en la población de personas con severos y dramáticos trastornos de ansiedad.

http://tinyurl.com/BastaDeAnsiedad

Sin ir más lejos, su autor Eric K Gutiérrez fue durante varios años una de las tantas personas abrumadas por la ansiedad.

Como él mismo lo ha dicho en varias oportunidades, él “pasó por todo”: probó cuanto tratamiento, píldora o indicación le daban para detener su permanente estado de ansiedad y nada resultó.

Fuente(s):
http://tinyurl.com/BastaDeAnsiedad

Answer 3

Ya no sufras de la terrible ansiedad, mira este método completo, efectivo y natural https://tinyurl.com/NoSufrasdeAnsiedad El primer paso es introductorio. Cuando tenemos un problema o una dolencia determinada, es recomendable saber qué es, qué la genera y qué la provoca.
- Toma conciencia primero de que, aunque creas lo contrario, un ataque de pánico no te va a quitar la vida.
- Es una condición muy normal en la población, desencadenada por un exceso de adrenalina que entra al torrente sanguíneo.
- Esta condición viene provocada por el miedo. Los miedos son irracionales y en muchas ocasiones ni siquiera entendemos qué los provoca o cómo controlarlos.
Es interesante saber que la ansiedad es un sistema de defensa natural e instintivo que nos prepara para huir de un peligro.

Esta reacción nos permitió sobrevivir en el pasado al escapar de los depredadores, pero en la actualidad, nuestro auténtico depredador es a veces la propia vida y sus complejidades

Answer 4

Hola: Encontré la web http://tinyurl.com/AnsiedadTratamientoNatural
Sufriendo durante años de depresión, que me generaban ataques de pánico. Yo no tenía vida. Estuve casi encerrada en mi casa. Un buen día una amiga me recomendó unos videos interactivos que adquirí en la página. y Sinceramente me salvaron la vida. Empecé a ver mi problema de donde venía, porque me ocurría y sobretodo como controlarlo. Deje los antidepresivos hace 3 meses y el psicólogo no entiende como me he recuperado casi de la noche a la mañana. Os recomiendo si queréis los métodos que me compre y me salvaron de mi problema. Se llama confianza Combatir ataques de Pánico y Ansiedad. Cada uno explica de una forma diferente nuestro problema si los juntamos todos damos con la clave de nuestra recuperación. Por lo menos a mí y a gente que conozco nos ha ayudado a volver a ser felices. Agradezco muchísimo a la persona que ha hecho esa web escogiendo los mejores métodos para poder recuperarnos, y sobre todo las explicaciones tan extensas que tiene de cada uno de nuestros problemas. Os lo recomiendo de corazón.


Fuente(s):
http://tinyurl.com/AnsiedadTratamientoNatural

Answer 5

sahumerios, una vela aromática, música relajante, estar a oscuras y quitarte los zapatos, leyendo una revista de turismo, una caminata por lugares arbolados.

Answer 6

buscá algo que te guste en que ocupar tu tiempo

Answer 7

Hacé yoga

Answer 8

Hola:

Hacer ejercicio, o por lo menos caminar una hora diaria para que te relajes.

y en la noche tomate el te de azar.

Answer 9

Haciendo ejercicios, salir a pasear con amigos, ir a la playa ahy muchas formas de relajarse
suerte!

Answer 10

En realidad es mi mismo mal, toma mucha agua, agua y agua, tambien té de manzanilla con ojas de naranja agria, lo endulzas con un poco de miel y te tomas una tasita antes de acostarte todos los dias, poco a poco veras que no habrá mas ansiedad.