我得了一種症狀 不知道位啥 很痛苦 呼吸急促 一只想一只想 都忘不了阿
好像想什麼 感覺就是什麼 好像想什麼 就感覺好痛苦 我也看了身心內科 她叫我吃藥 感覺好像沒變 救救我我控制不了我自己 轉移注意力好像也很痛苦
拜託 救救我好嗎?
2006-09-06 01:29:53 · 8 個解答 · 發問者 Leeey 1 in 健康 ➔ 心理健康
助人爲快樂之本，發心助人更可以令自己更快康復。 近年的科學研究終於找到證據，解釋箇中的道理。
我們周圍，好像越來越多人久病纏身，屢醫不癒，長年累月生活在地獄之中，想盡辦法也無法恢復健康。
如果你有親友屬於這一族不幸之人類，或者你自己也是多多少少不斷在跟病魔糾纏，以下的資料說不定是上天的祝福。
■施恩竟是最有效療法！
近年各方科學研究逐步證實：原來想醫好自己的頑疾，妙手回春，有個很簡易但驟聽來難明的絕招，就是「佈施」。
「助人爲快樂之本」，誰都懂講。「快樂乃是才是健康之源」，道理也簡單。當你感到開心滿足的時候，身體即會産生種種變化，將自己的健康改善過來。
“佈施”即是幫助他人、付出、分享。
不過現在科學家開始用科學方法揭開箇中的秘密，倒也蠻刺激的。
■佈施如何成爲靈丹妙藥！
《今日心理學》學報1988年10月號登載了一篇名爲〈助人者的快感〉的論文，報道說：“紐約市健康增進學院分析過一千七百多個婦女的健康狀況，她們都是長期做幫助人的工作的，【結果發現她們每次爲別人做事之時，自己的生理疾病亦告減輕甚至消失】，包括頭痛、失聲、因狼瘡或多發性硬化導致的疼痛、抑鬱症等。”
哈佛大學心臟病專家赫伯特．本森解釋這個現象說：當我們動手做事去幫助他人時，不期然會“忘我”，於是身體各部分産生微妙的變化，出現一種特別的感覺，就是所謂“助人者的快感”
■做義工病會快好？
據前引那篇論文的報道：“在先後兩次調查中，那些［做義務工作的］人士實際做幫助他人的工作之時，分別有68%及88%不約而同感到一種明顯可辨認的生理經驗。有一位婦女形容它是‘胸部頸部輕微緊縮，好像血液流通增加了’；另一位說‘感到自己很妥當健康、舒暢幸福，就像游泳時出現的感覺一樣’；另一位到老人院做義工的女士形容那種感覺，好像打完一場網球時一樣又開心又疲倦。【許多婦女形容說，做完義務工作之後，覺得整個人平靜自在，自己有價值。”】
■越辛苦越快樂！
有個美國大學生瑪吉到醫院裏長期當義工，被派到急症室服務。第一晚，她已經覺得差不多捱不住了：四個車禍傷者同時送到，其中兩個已經不似人形，抵步時證實死亡，另外兩個傷勢危殆，半昏迷，全身多處骨折，鮮血披面，表情扭曲，急症室中人手忙腳亂，情況不堪，連義工新丁也迫得加入工作。經過好一番努力，傷者才穩定下來，送進了手術室仔細調理。
一切歸於平靜，急症室負責人多賽醫生留意到那位義工瑪吉獨個兒躲在角落，坐在矮凳上，動也不動，目光呆滯，臉如死灰。
“你沒事吧？”他說。
過了好久，她才擡起頭，有反應，想開口，但又說不出話來。多賽醫生知道發生了甚麽事，她會病倒的，於是叫護士扶她上一張空擡床上休息。過了一會，她覺得好多了。
“你第一次來急症室做？”
“不用問你也看得出了？”她顯然覺得不好意思。
“一次生兩次熟，很快就沒有問題了。講開又講，爲甚麽你偏偏要自己揀來這個刺激地方？”
“你聽到了別笑我：我想結識念醫科的學生。我以爲這種地方最易相熟。”
後來瑪吉果然頻頻來急症室當義工，她大學畢業之後念研究院，仍然堅持常來。
多賽醫生再次碰到她，開玩笑地問她初時的願望有沒有得償——找到了醫生物件沒有。
她笑著說：“幸好沒有呢！我來做義工不再是爲了搭上醫學生，現在我結了婚有一年啦。”
“那麽你還來這裏ㄍㄢˋ甚麽，不是喜歡義工那些小丑式制服吧？”
【“說起來真是不理性，總之我每次在這裏工作，都感覺到人生很圓滿。】實在奇怪，越忙得要死，甚至越恐怖，反而我覺得越快樂。暑假期間我去了別處，反而很懷念這個鬼地方！”
瑪吉的遭遇是個經典例子：上天充份回報任何善心的工作。施比受更有福，是真的。
■祝福原理曝光！
心理學家進一步研究【這一種無名快感的生理基礎，發現原來是大腦分泌出腦內嗎啡呔，這種化學物質不但令人興奮，感到無名的快樂、平靜、滿足，還會令全身的細胞減少氧化，變得更年輕更有活力。】美國木球場州立大學心理學家傑克．潘克塞佩肯定那種經驗是腦內嗎啡呔的傑作，指出我們每次跟其他人共聚相處開心時，都有這種東西分泌。【其實我們跑步、游泳、打太極等等之後，大腦也一樣分泌這些嗎啡】，分別只是在於：（1）幫助他人時，這種分泌特別有保證，幾乎是一定有那種美妙快感，其他活動（跑步等）則未必。（2）即使事後隔了一段日子，回想幫助別人的工作，大腦一樣再次分泌腦內嗎啡呔，雖然份量較少，感覺不及真正動手做時那麽強烈。
總之，佈施是世界上最快樂的事，科學家怎麽解釋，都不重要了。
晨鐘暮鼓：佈施能給人帶來快樂，其實這個現象，在我看到這篇文章之前就已經感受到了。只舉個前兩天的例子：我們辦公室有位黨員由於身體的原因，這些日子一直悶悶不樂，正好趕上學校讓黨員捐款資助貧困學生，真是不可思議，這位同志捐完錢回來，像是變了一個人，笑嘻嘻的甩著手就回來了。情緒也好了很多。
有句名言：「愛是一個口袋，往裏進是滿足感，往外拿是成就感。」說得一點都不錯！此中的奧妙只有躬行才能悟到！
2006-09-06 09:58:25 · answer #1 · answered by no.2 7 · 0⤊ 0⤋
嘿 我16歲
醫生也說我有憂鬱症
不過我吃的是癒利舒盼和舒憂
2009-03-19 18:47:42 · answer #2 · answered by 晴 1 · 0⤊ 0⤋
會ㄧ直想事情而造成困擾 並不一定是憂鬱症 這方面建議去精神科做評估的動作,不論是憂鬱症或者是躁鬱症還是有可能復原的,不過一定要搭配藥物,起碼在你心情真的狠沮喪的時候可以舒服一點,不然還是會有復發的機會,諷刺的是如果要單單只靠藥物完全康復也是非常困難的,自己更為重要.
我的建議是不要抗拒自己想太多,越是抗拒越痛苦,再者,多愛自己一點.把注意力放在自己身上,不要把自己的缺點放大,不要對事情有先入為主的想法,不要假設他人要對你心生感謝要對你好.有問題的話 歡迎跟我談談唷 希望你可以早日康復
2006-09-11 09:46:48 · answer #3 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
美國食品藥物管理局（ FDA）在2004年九月舉辦聽證會，與會的專家學者們共同結論證實抗憂鬱藥物具有導致自殺衝動的副作用。美國食品藥物管理局因此正式對全世界宣佈這項結論，並強制要求藥廠必須在藥物包裝盒上以黑框明顯標示此自殺副作用!!!(p.s台灣目前尚未標示此黑色警告)
2006-09-08 00:37:08 補充：
當初這些新型抗憂鬱藥物（選擇性血清素再吸收抑制劑）剛上市時，就有專家提出這項警訊，而且隨著此藥物的推廣與流行，自殺案例數目卻不減反增。有越來越多的醫師與受害者家屬對此類藥物提出質疑。但藥廠與大多數精神科醫師開始時都矢口否認。這項爭議直到去年終於塵埃落定，確定自殺是抗憂鬱藥的可能副作用之一。而且調查更揭露了研發此類抗憂鬱藥物的藥廠其實早在研究階段就發現有此自殺副作用，但卻隱瞞不公佈的惡行。
2006-09-08 00:37:25 補充：
FDA公佈了十項這類抗憂鬱藥物，包括百憂解、樂復得、希普能、克憂果、無鬱寧、速悅等等。據報載倪敏然在自殺前數週被一位精神科醫師診斷為重度憂鬱症並給予藥物治療，這消息不禁讓人高度懷疑是否是因為藥物而引發了他的自殺強迫衝動。
2006-09-08 00:43:04 補充：
美嚴格管理抗抑鬱藥
CCHR | 19 March,2006 18:29
為了降低兒童及青年中的自殺風險， 月底要求所有在美國銷售抗抑鬱藥的生產藥廠在抗抑鬱藥說明書中增加“黑框”警告，提醒使用者注意：抗抑鬱劑在患重症抑鬱病（MDD）和其他精神病的兒童和青年中增加自殺思想和行為（自殺傾向）。該局還制定了相關用藥指南，供藥師隨每瓶或每個包裝抗抑鬱藥發放給病人。
2006-09-08 00:44:04 補充：
抗抑鬱藥增加兒童自殺風險
CCHR | 19 March,2006 9:53
據８月２６日出版的英國《自然》雜誌報道，美國食品及藥物管理局 ＦＤＡ 在８月２０日發布的一項分析報告指出，服用抗抑鬱藥物的兒童和青少年出現自殺念頭和行為的可能性是沒有服用這些藥物的同齡人的１．８倍，該研究進一步支持了之前有關抗抑鬱藥物與兒童自殺行為之間存在潛在聯繫的觀點。
2006-09-08 00:46:15 補充：
服抗憂鬱藥「克憂果」 自殺率提高7倍
CCHR | 19 March,2006 3:14
泰晤士報22日報導，英國最常開的抗憂鬱處方藥克憂果（Serox-at），服用後竟然會讓 自殺率提高7倍。
http://blog.pixnet.net/post/CCHR/129733
2006-09-08 00:46:40 補充：
憂鬱症兒童 服藥反易自殺？
CCHR | 19 March,2006 3:11
據華盛頓郵報二十九日報導，生產諸如Paxil（百可舒）、Zoloft（樂福得）及Effexor（速悅）等主要抗憂鬱症藥物的製造商，拒絕公佈有關憂鬱症兒童的大部分臨床實驗細節，在醫生及父母開始擔心這些藥物可能導致一些兒童出現自殺傾向之際，這些藥廠不讓他們取得重要的證據。http://blog.pixnet.net/post/CCHR/129731
2006-09-08 00:50:19 補充：
美嚴格管理抗抑鬱藥
CCHR | 19 March,2006 18:29
為了降低兒童及青年中的自殺風險， 月底要求所有在美國銷售抗抑鬱藥的生產藥廠在抗抑鬱藥說明書中增加“黑框”警告，提醒使用者注意：抗抑鬱劑在患重症抑鬱病（MDD）和其他精神病的兒童和青年中增加自殺思想和行為（自殺傾向）。該局還制定了相關用藥指南，供藥師隨每瓶或每個包裝抗抑鬱藥發放給病人。
2006-09-07 20:37:00 · answer #4 · answered by no nickname 6 · 0⤊ 0⤋
建議你先去找醫生作評估是否須繼續服藥
有精神疾病並不可怕可怕的是有病不找專業的醫生
而到處聽信一些假好心的建議,
我朋友也是重度憂鬱症
只因有網友跟他說不用看醫生只要靠自己走出來,
結果他是有走出來可是~~是從鬼門關"走出來" N次
最近還嚴重到想傷家人
醫生也說如果能靠自己走出就不算憂鬱症ㄌ再者
每個人的病情不同不能一概而論
總之 找各能讓自己信任的醫生好好配合治療
才是最正確的
別人的經驗等等只能做參考
千萬別像我朋友一樣排斥或害怕就醫差一點就家破人亡
這是真的(因為他從自殘變到想殺家人)
患憂鬱症沒人能救你
唯有自己~願意~勇敢~就醫配合治療才能真正痊癒
我想你應該是去大醫院作檢查對吧
因大醫院病患多醫生無法好好聽你說內心話其實這也不是醫生願意如此
但是我希望你還是乖乖的將藥吃完在回診對你一定有幫助的
朋友的醫生之前也是在大醫院看診
朋友常抱怨醫生都很草率一點都不關心他要說的話
直到後來醫生出來私人診所朋友才懂
原來醫生不是不懂他的心情跟病情
實在是太多人等著他去醫治無法慢慢聽自己訴苦
朋友現在已經乖乖按時吃藥 病情穩定當中
祝福大家遠離憂鬱
2006-09-06 21:12:47 補充：
常聽某些人說吃憂鬱症的藥會導致自殺針對這點我問過朋友的精神科醫師醫生說這種情況要青少年時期比較有可能發生因為他ㄇ的腦部發展還不是很完善所以針對青少年他不建議給藥建議著重於開導性的心理諮詢另一種就是像我朋友那樣沒按時吃藥隨意亂停藥加道聽塗說這是最危險也是最愚蠢的行為傳言吃憂鬱症用藥會導致想自殺不是很正確的誠如醫生說的那患者都不吃藥就絕對不會想自殺ㄌㄇ????請拿出智慧來判斷別一昧的相信網路流言有任何遺問還是找自己的醫生討論最安全生命是自己的請作最正確的選擇醫生不可能亂害人因要付法律責任網路流言???
2006-09-06 17:11:26 · answer #5 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
首先.得憂鬱正的人絕對不會覺得他自己得了憂鬱正
也會拒絕看醫生
所以你絕對不是得了病
只是心靈被困在一個點鑽不出來
那非常痛苦我了解
你可以試著去戶外走走
去打球~游泳~跑步~看愛情漫畫~做些輕鬆又可以轉移注意力的事
希望可以感善你的狀況....
2006-09-06 10:21:15 · answer #6 · answered by 巧莓了不起~ 2 · 0⤊ 0⤋
或許您可以去戶外走走~放鬆心情~
現在的人就是太緊張了，所以很多人會有憂鬱的現象～
去爬爬山ㄚ，或是去海邊那種心曠神怡的地方～
希望對您有幫助，加油！
2006-09-06 05:14:17 · answer #7 · answered by 康妮 2 · 0⤊ 0⤋
ㄧ直想?想什麼?什麼好想?
2006-09-06 02:12:28 · answer #8 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋