2006-09-05 15:31:48 · 10 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Saúde Mental
Você trabalha à noite?
2006-09-05 15:37:07 · answer #1 · answered by luan 4 · 0⤊ 0⤋
dorme durante a noite
2006-09-05 22:33:33 · answer #2 · answered by kanino kaninha 6 · 1⤊ 0⤋
Procure arrumar um emprego noturno, não de vigia ok?, algo que vc. tenha que ficar com os olhos abertos a madrugada inteira, pois Solomom 4 A.C., curou-se da insônia que sentia durante o dia, ele começou a trabalhar na padaria e era forneiro, ficava a madrugada inteira na frente do forno, e seus olhos ardiam muito, assim ele dormia o dia inteiro.
2006-09-11 15:29:59 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Primeiro alimente-se bem no dia, faça todas as refeições, mas coisas saudáveis viu? depois uma horinha de exercícios físicos é muito bom, vc dorme como uma crincinha... Se não frequenta academias, faça uma caminhada d uma hora pelo menos, vc vai ver como isso reflete na noite. Insônia é exesso de adrenalina no corpo, vc deve perder bastante calorias no dia, para q à noite seu corpo esteje sem adrenalina, causando assim o sono. Ok? alimente-se corretamente.
2006-09-05 22:42:59 · answer #4 · answered by Nandinha 4 · 0⤊ 0⤋
seu relógio biológico não está aceitando sua provável alteração do horário de vigília. procure um lugar escuro e silencioso para dormir ou passe a agitar de dia e dormir à noite.
2006-09-05 22:41:50 · answer #5 · answered by EEL 2 · 0⤊ 0⤋
dormido ...
2006-09-05 22:38:55 · answer #6 · answered by bob 4 · 0⤊ 0⤋
Experimente dormir.
2006-09-05 22:38:30 · answer #7 · answered by Now! 3 · 0⤊ 0⤋
É característico de dormir fora de hora ou é acumulo de energia.
Procure gastar mais energia, correndo lendo, estudando ou até respondendo o YR.
2006-09-05 22:38:15 · answer #8 · answered by Tex 3 · 0⤊ 0⤋
Edson - não entendi direito, insônia durante o dia? Você quer dizer que tem insônia e durante o dia tem sono? Independente do que seja, se você estiver ou morar em São Paulo, no Hospital das Clínicas eles têm ótimo tratamento para os distúrbios do sono ou então verifique se na sua cidade existe tal serviço. Cuide-se e abraços.
2006-09-05 22:37:14 · answer #9 · answered by munchausen 7 · 0⤊ 0⤋
Insônia durante o dia? Não tem problema. Durante o dia, é pra trabalhar, estudar e gastar energia para dormir melhor à noite. O ruim é ter insônia à noite. É horrível ficar revirando na cama.
2006-09-05 22:36:44 · answer #10 · answered by Sonatta 4 · 0⤊ 0⤋