A mi me resulta muy dificil levantarme, aunque haya dormido suficiente. Mala alimentacion?
2006-09-05 01:31:45 · 11 respuestas · pregunta de leila 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Yo te recomiendo que hagas ejercicio, puedes comer bien o tomar vitaminas, pero el cansancio normalmente es Estres acumulado, y con el ejercicio puedes desintoxicar a tu organismo, ademas de que te recomiendo practiques Yoga, si no , al menos has meditacion diaria y veras como se terminan tus problemas, de eso y mil cosas mas!.
Suerte
2006-09-05 01:53:52 · answer #1 · answered by kpi46 3 · 1⤊ 0⤋
Si, yo y todas la mañanas, pero el problema es mi hijo de nueve menses que se despierta varias veces en la noche
2006-09-05 09:05:14 · answer #2 · answered by patito 2 · 1⤊ 0⤋
si a mi me pasa todo el tiempo, todos los dias, seguido de cansancio diario dolores musculares etc. justamente acabo de pedir un turno con el medico ya q estoy segura q estoy anemica, tal vez unas vitaminas te vienen bien provalo..
2006-09-05 08:39:58 · answer #3 · answered by morocha 3 · 1⤊ 0⤋
A mi tambien me pasa lo mismo pero yo te dire que duermo en pausas y tambien no me consentro a dormir, siempre estoy pensando en que si se me olvido atrancar las puertas que si deje terminado algo en el trabajo etc. Cuando si duermo bien y me levanto bien es cuando tomo te de 7 asares doble bolsa. Suerte
2006-09-05 14:48:00 · answer #4 · answered by lasvegasgurl 2 · 0⤊ 0⤋
SI ME CUESTA TRABAJO LEVANTARME AMANESCO CON SUEÑO Y ME SIENTO CANSADO HE LEIDO UN POCO Y SEGUN ME HE INFROMADO EL PROBLEMA SE LLEMA AMNEA DEL SUEÑO ES DECIR QUE POR ALGUN PROBLEMA EN NUESTRA SALUD SE INTERUMPE LA RESPIRACION LO QUE PROVOCA QUE LA OXIGENACION DEL CEREBRO NO SEA LA ADECUADA
2006-09-05 13:29:17 · answer #5 · answered by KENYARNOLD 1 · 0⤊ 0⤋
Fijate, algo ke no semenciona en las respuestas anteriores, es la falta de agua, si, ve la importancia de este vital likido.
Checa, tal vez te ayude, si no estas tomando la necesaria, debes tomar de 6 a 8 vasos diarios.
Y procura dormir solo 8 hrs
Checa tu alimentación
2006-09-05 11:12:24 · answer #6 · answered by chikita 3 · 0⤊ 0⤋
A mi me pasaba lo mismito eh, si es la alimentacion porque la verdad es qe todos comemos mucha comida chatarra, pero me dieron unas capsulas naturaaaaleesss de ginseng siberiano y santo remedio, no vas a notar cambios inmediatos...esperate a unos 10 dias que las tomes..y vas a ver que tu humor es distinto, ya no te levantas con sueño, descansas en las noches...buscalas en una tienda naturista, si no te funcionan entonces si ve con un medico para que te hagan estudios..o mejor al revez, primero busca un medico para que te hagan estudios igual y es una anemia y si te dice que nada mas te faltan vitaminas o equis entonces si compra el ginseng siberiano... te recomiendo la marca nature´s sunshine es la que yo tomo, 2 capsulas 3 veces al dia.
2006-09-05 09:22:58 · answer #7 · answered by ♫Chabela 2 · 0⤊ 0⤋
Puede ser mala alimentación.Puede ser un estado depresivo.Pueden ser muchas cosas.Te aconsejo consultar un médico.No es nada grave de seguro.Pero siempre es bueno consultar.
2006-09-05 09:10:50 · answer #8 · answered by Elo Pintaaado 6 · 1⤊ 1⤋
tu cansancio es proporcional a tu alimentacion y a la actividad diaria. tienes que balancear las calorias con la actividad, inclusive la sexual.incklusive dormir no es descansar, probablemente duermes en tension y no descansas, aunque duermas 12 horas. psicoanalizate tu misma, y trata de ver que te esta molestando o produciendo tension .
2006-09-05 08:39:32 · answer #9 · answered by mpousa 4 · 0⤊ 0⤋
Yo tenia ese problema siendo una persona joven me costaba mucho trabajo levantarme en las mañanas y siempre andaba muy cansada, el medico me recito un multivitaminico y ahora estoy muy bien, tengo muchas enrgias.
2006-09-05 08:38:19 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋