tengo un problema de espalda llamado ciatica pero quisiera saber algunas dieta para poder revajar?

Question

yo quisiera saber de algunas dietas que sea buena por que quisiera revajar y perder algunas libras de mas vivo aqui en newjersey y quisiera saver un buen medico y que sea varato si no **** medicaid alguien que por favor me ayude por que no trabajo de vido ami espalda que tengo este problema pero quisiera alguien que me allude y me diga de algun medico que sea bueno aqui en estados unidos pero que sea barato no tengo dinero pero quisiera aser alguna dieta a revajar tengo 230 libras y nesecito a lluda por que nunca tenia tantas libras alguien que me allude me conteste grasias att:heiddy castro

Answer 1

desayuna cereal cherios con miel.
si te da hambre despeues de unas horas come algunas galletas marias.
en la comida pollo o pescado con verduras.
y alguna sopa de verduras.
despues de algunas horas si te da jambre algunas galletas marias-
cena quesadillas de tortilla de harina con queso panela no mas de dos.
elimina el refresco de cola. y de preferencia toma agua .
elimina pasteles todo lo que tenga grasa, harinas pan y tortilla.
como vez son cinco comidas ligeras al dia.
seguro bajas
fernando mexico d.f.

Answer 2

Hola, no nesecitas un médico para bajar de peso, compra un libro que se llama south beach diet, con ella bajaras muy rápido y gastaras menos dinero en comida chatarra.

Para tu dolor, pon una toalla de cocina mojada, dentro de una bolsa de plastico, metela al microondas unos 2 min, ponlo en tu nalga omás arribita.
muy buena suerte y un abrazo