en grasa y colesterol?? Algo que sea fácil y rápido para almorzar y cenar, gracias¡¡
2006-09-04 05:31:28 · 7 respuestas · pregunta de Mística 2 en Comer y beber ➔ Recetas de cocina
carnes blancas como pollo la pechuga nada mas y sin piel, atun en agua, toronjas, alcachofas.avena que no sea quaker por que trae muchos azucares con leche descremada o totalmente desnatada
2006-09-04 05:37:27 · answer #1 · answered by regino 4 · 0⤊ 0⤋
El colesterol es una de las mayores preocupaciones de salud de la sociedad moderna. Por mucho que lo controlemos. El exceso de colesterol en nuestras venas hace que la sangre tenga menos espacio por donde circular y por tanto lo haga más deprisa, obligando al corazón a bombear más rápidamente…
Y dudo que alguien quiera que su corazón trabaje más deprisa de la cuenta.
Por eso te voy a dejar un remedio natural para acabar con el colesterol. Aquà lo tienes:
http://colesterol.newtips.net
Espero que te funcione. ¡Un saludo!
2014-11-28 14:03:33 · answer #2 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
Aqui te envio estas recetas....
Berenjenas horneadas
Ingredientes
4 berenjenas grandes
2 dientes de ajo
1 cucharada de aceite
sal y pimienta
Preparación
Cortar las berenjenas al medio y a lo largo, eliminándoles el cabito. Hacerle cortes en diagonal para marcarles la pulpa. Ponerlas en un colador con sal gruesa y dejarlas 20 minutos hasta que suelten el jugo amargo. Lavarlas, secarlas, ponerlas en una fuente para horno y espolvorearlas con el ajo picado. Rociarlas con el aceite y hornear hasta que estén tiernas.
Chauchas al tomate
Ingredientes
600 gr de chauchas
4 tomates perita
1 cebolla
1 taza de caldo de verduras
1 cucharada de aceite de oliva
1 diente de ajo
sal y pimienta
Preparación
Pelar las chauchas o despuntarlas si son tipo balina. Harvirlas al dente en agua salada. Escurrir y reservar. Pelar los tomates, quitarles la semilla y cortarlos en cubitos. Pelar la cebolla y cortarla en ruedas. Picar el ajo y colocar en una sartén con el aceite. Añadir la cebolla y cocinar hasta que esté trasparente. Incorporar los tomates, el caldo y continuar la cocción 5 minutos. Agregar las chauchas, salpimentar y mezclar. Servir caliente o tibio.
Saludos.....
2006-09-04 12:51:11 · answer #3 · answered by Teresiña 6 · 0⤊ 0⤋
Básico ensaladas crudas preferentemente, tambien pueden ser cocidas, pescado de agua dulce a la plancha o asado, atún en agua, queso panela, fruta, cero puerco y embutidos. Bonne apetite.
2006-09-04 12:48:11 · answer #4 · answered by Bombon Apasionado 3 · 0⤊ 0⤋
yo estoy en regimen de dieta y me preparo un atun muy rico que aparte tiene muy pocas calorias y la receta es asi primero un atun en agua light, mayonesa ligt, champiñones, jitomate, cebolla, y chiles verdes. mezclas todo, y le agregas 2 cucharaditas de mayonesa, y veras que aparte de que es muy rico no te va a caer pesado
2006-09-04 12:39:43 · answer #5 · answered by jhaasoto 3 · 0⤊ 0⤋
Lo mejor es una buena ensalada no hay nada como eso. Las ensaladas ademas de no engordar tienen vitaminas y minerales q le hacen mucha falta a nuestro organismo. En tu comida no puede faltar el tomate y el pepino. Ademas la variedad q hay en ensalada hay para todos los gustos. Ademas puedes hacer los mas diversos platos incluyendo ensalada. Asi q ya sabes.
2006-09-04 12:37:55 · answer #6 · answered by docinha06 3 · 0⤊ 0⤋
verduras cocidas
2006-09-04 12:32:58 · answer #7 · answered by My 6 · 0⤊ 0⤋