2006-09-04 05:12:23 · 6 respuestas · pregunta de jose luis f 1 en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
desayuna galletas oreo diario, comete 3 chocolates antes de cada comida, ve la tele todo el dia y duerme 12 horas...
2006-09-04 05:14:16 · answer #1 · answered by zoom 3 · 0⤊ 1⤋
Definitivamente si quieres aumentar masa muscular, el ejercicio es el mejor método.
2006-09-04 12:43:00 · answer #2 · answered by * Pequis * 4 · 0⤊ 0⤋
Lo que quieres aumentar es tu masa Muscular.
Yo soy diabetico y voy al Gimnasio diario y levanto pesas para aumentar mi masa muscular, misma que me ayuda a controlar mis niveles de glucosa.
Dejate de tonterias, inscribete en un gimnasio y ve todos los dias.
2006-09-04 12:21:54 · answer #3 · answered by cositomayor 3 · 0⤊ 0⤋
Entrenamiento programado en un gimnasio, también dieta programada dependiendo de tu físico. Abundante proteína y carbohidratos de la mejor calidad 6 veces al día. Grandes pesos y bajas repeticiones en el ejercicio.
2006-09-04 12:18:54 · answer #4 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
no quieres aumentar tu masa corporal, quieres aumentar tu masa muscular, no???
2006-09-04 12:18:29 · answer #5 · answered by My 6 · 0⤊ 0⤋
yendo al gym y con un entrenador personal y por supuesto entrenando duro
2006-09-04 12:14:57 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋