è vero ke il riso in bianco fa dimagrire? xkè se è così mangerò solo riso...grassie
2006-09-04 04:10:05 · 17 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
Nel 2006, dopo miliardi di programmi dedicati all'alimentazione si devono sentire ancora queste domande. Incredibile.
Allora, l'organiscmo è una macchina che ha bisogno, per funzionare bene, di proteine, carboidrati, anche i grassi, udite udite, ci vogliono.
L'importante è non abusare di nessun alimento. L'importante è mangiare la quantità giusta di tutto.
Non è vero che la pasta fa ingrassare, basta mangiarla a pranzo e non condita con sughi troppo calorici e untuosi.
A cena fare pasti più leggeri, mangiare carne o pesce alla griglia con verdure lesse o grigliate.
Evitrare dolci, bibite gassate e alcolici e superalcolici.
E fare ginnastica, almeno tre volte a settimana.
2006-09-04 04:15:16 · answer #1 · answered by Serastellare 4 · 3⤊ 0⤋
AZZURRINA...il riso NON ha dentro il burro....quello è il riso al burro!!!!
2006-09-04 11:16:47 · answer #2 · answered by alicina 3 · 5⤊ 0⤋
dipende da quanto ne mangi, la dose consigliata è di 80 grammi, se non mangi altro.consiglio:mangialo a pranzo e non a cena, se vuoi dimagrire mangia carboidrati a pranzo e proteine a cena...
2006-09-04 11:13:15 · answer #3 · answered by panti1989 3 · 2⤊ 0⤋
sono comunque dei carboidrati, e dipende molto dai condimenti
2006-09-04 12:15:06 · answer #4 · answered by mononoke 1 · 1⤊ 0⤋
se ti mangi un kilo di riso al giorno ingrassi per forza...
nn è che fa dimagrire ma fa ingrassare meno rispetto ad altri cibi, si dimagrisce SOLO mangiando di meno e bruciando di piu...
una cosa importante poi nn è la sostanza di per sè ma anche come viene condito, se ti fai un risotto bello carico..beh.. meglio che lo fai bollito con un cucchiano di olio e basta...le quantita sono sempre 80 gr per porzione..
è dura lo so...pero se ci fosse un cibo che fa dimagrire nn servirebbero le diete dimadranti,no?
2006-09-04 11:19:24 · answer #5 · answered by --Flavia-- 5 · 1⤊ 0⤋
Lo sai che i lottatori di sumo mangiano riso in bianco tutto il giorno? Ti sembrano magri?
2006-09-04 11:19:23 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Il riso in sè è un alimento leggero, ma contiene una sostanza che fa alzare il livello della glicemia dopo poco tempo... questo ci induce a mangiare ancora. In poche parole, è leggero ma attenta ai colpi di fame dopo.
ciao ciao
2006-09-04 11:16:58 · answer #7 · answered by piccolatrilli90 3 · 1⤊ 0⤋
in realta alza l'indice glicemico e contiene amidi, non fa proprio dimagrire e comunque non puoi mangiare solo riso.
2006-09-04 11:21:28 · answer #8 · answered by Riccardo 2 · 0⤊ 0⤋
ciao!..riso in bianco nel senso di bollito è molto leggero ma fa ingrassare cmq..se guardi i valori nutrizionali del riso ha + calorie della pasta!..io sto facendo una dieta fai-da-te che x molti può sembrare da fame ma io sto bene!e ho perso molti chili..cosa mangio? frutta, verdura, carne*pesce al forno o alla griglia e yougurt bianco..1 volta alla settimana la pizza (a cui nn posso rinunciare!)..
2006-09-04 11:21:20 · answer #9 · answered by cucciola 2 · 0⤊ 0⤋
per quanto ne so io non fa proprio dimagrire, ma primo non fa ingrassare e poi è ricco di fibre che stimolano la regolarità intestinale e per quest tolgono il gonfiore...e poi sazia in piccole quantità!
2006-09-04 11:18:44 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋