當人好不快樂阿!!對我來說!!!好無力喔!!真ㄉ!!每天都好恐懼!!不快樂
我真ㄉ不快樂
2006-09-04 13:15:11 · 12 個解答 · 發問者 ↘☆淡淡滴孤單★↙ 1 in 健康 ➔ 心理健康
或許需要有人來開導我ㄅ~~我滿會鑽牛角尖ㄉ~~~唉
2006-09-04 13:58:51 · update #1
謝謝大家~~真ㄉ~~~大家都回ㄉ都不錯~~~可是~~~如果每改善ㄉ話~~該ㄑ看醫生ㄇ??我算憂鬱症ㄇ??常有想死ㄉ念頭~~覺ㄉ大家都比我好~~心裡很不平衡~例如我長ㄉ很普通~~可是為啥我姐我妹都比我好看~~一些人就會說ㄌ一些很討厭人ㄉ話~~好不公平
2006-09-11 06:23:00 · update #2
多跟開朗ㄉ人在一起 多看笑話 綜藝節目ㄝ不錯 不快樂~ 要自己去找快樂
無力感 > 找到自我 找到方向 找到人生的目的跟目標 向前走
做你想做的事~~ 無力感把他給拋掉ㄅ
是蛇ㄇ事 讓你無力感呢? 你知道蛇ㄇ原因嗎?
當人..人生在這世界本來就是來受苦的 (來享受來受苦)
不要鑽牛角尖 對自己好一點 愛自己多一點
要快樂不快樂 完全在自己ㄉ一唸之間
加油喔 不快樂多看笑話ㄝ不錯
2006-09-04 18:15:30 補充：
就像我這方面ㄉ不足 沒關西我還有其他的優點我表現我ㄉ優點 不足的地方 在慢慢去改善他 我知道我有我ㄉ優勢 不足的地方 是有改善的空間ㄆ 總而言之做自己比較重要 不要太在乎別人ㄉ想法要喜歡自己別人才會喜歡你 讓自己變成一ㄍ人見人愛ㄉ人
2006-09-11 19:25:39 補充：
如果沒用 那去看醫生會比較好!!加油喔 人比人氣死人 沒蛇ㄇ好比的 不要活在別人的想法裡 做自己 每ㄍ人都有他ㄉ優點跟缺點 你只要知道自己的優點就好 幹嘛 老想著自己的短處阿 如果想比人家好 那只有靠自己努力啦 如果不行就看開點 每個人都有他存在的價值
2006-09-11 21:58:59 補充：
往前看 不要往後看唷!!
2006-09-04 13:52:03 · answer #1 · answered by k 5 · 0⤊ 0⤋
助人爲快樂之本，發心助人更可以令自己更快康復。 近年的科學研究終於找到證據，解釋箇中的道理。
我們周圍，好像越來越多人久病纏身，屢醫不癒，長年累月生活在地獄之中，想盡辦法也無法恢復健康。
如果你有親友屬於這一族不幸之人類，或者你自己也是多多少少不斷在跟病魔糾纏，以下的資料說不定是上天的祝福。
■施恩竟是最有效療法！
近年各方科學研究逐步證實：原來想醫好自己的頑疾，妙手回春，有個很簡易但驟聽來難明的絕招，就是「佈施」。
「助人爲快樂之本」，誰都懂講。「快樂乃是才是健康之源」，道理也簡單。當你感到開心滿足的時候，身體即會産生種種變化，將自己的健康改善過來。
“佈施”即是幫助他人、付出、分享。
不過現在科學家開始用科學方法揭開箇中的秘密，倒也蠻刺激的。
■佈施如何成爲靈丹妙藥！
《今日心理學》學報1988年10月號登載了一篇名爲〈助人者的快感〉的論文，報道說：“紐約市健康增進學院分析過一千七百多個婦女的健康狀況，她們都是長期做幫助人的工作的，【結果發現她們每次爲別人做事之時，自己的生理疾病亦告減輕甚至消失】，包括頭痛、失聲、因狼瘡或多發性硬化導致的疼痛、抑鬱症等。”
哈佛大學心臟病專家赫伯特．本森解釋這個現象說：當我們動手做事去幫助他人時，不期然會“忘我”，於是身體各部分産生微妙的變化，出現一種特別的感覺，就是所謂“助人者的快感”
■做義工病會快好？
據前引那篇論文的報道：“在先後兩次調查中，那些［做義務工作的］人士實際做幫助他人的工作之時，分別有68%及88%不約而同感到一種明顯可辨認的生理經驗。有一位婦女形容它是‘胸部頸部輕微緊縮，好像血液流通增加了’；另一位說‘感到自己很妥當健康、舒暢幸福，就像游泳時出現的感覺一樣’；另一位到老人院做義工的女士形容那種感覺，好像打完一場網球時一樣又開心又疲倦。【許多婦女形容說，做完義務工作之後，覺得整個人平靜自在，自己有價值。”】
■越辛苦越快樂！
有個美國大學生瑪吉到醫院裏長期當義工，被派到急症室服務。第一晚，她已經覺得差不多捱不住了：四個車禍傷者同時送到，其中兩個已經不似人形，抵步時證實死亡，另外兩個傷勢危殆，半昏迷，全身多處骨折，鮮血披面，表情扭曲，急症室中人手忙腳亂，情況不堪，連義工新丁也迫得加入工作。經過好一番努力，傷者才穩定下來，送進了手術室仔細調理。
一切歸於平靜，急症室負責人多賽醫生留意到那位義工瑪吉獨個兒躲在角落，坐在矮凳上，動也不動，目光呆滯，臉如死灰。
“你沒事吧？”他說。
過了好久，她才擡起頭，有反應，想開口，但又說不出話來。多賽醫生知道發生了甚麽事，她會病倒的，於是叫護士扶她上一張空擡床上休息。過了一會，她覺得好多了。
“你第一次來急症室做？”
“不用問你也看得出了？”她顯然覺得不好意思。
“一次生兩次熟，很快就沒有問題了。講開又講，爲甚麽你偏偏要自己揀來這個刺激地方？”
“你聽到了別笑我：我想結識念醫科的學生。我以爲這種地方最易相熟。”
後來瑪吉果然頻頻來急症室當義工，她大學畢業之後念研究院，仍然堅持常來。
多賽醫生再次碰到她，開玩笑地問她初時的願望有沒有得償——找到了醫生物件沒有。
她笑著說：“幸好沒有呢！我來做義工不再是爲了搭上醫學生，現在我結了婚有一年啦。”
“那麽你還來這裏ㄍㄢˋ甚麽，不是喜歡義工那些小丑式制服吧？”
【“說起來真是不理性，總之我每次在這裏工作，都感覺到人生很圓滿。】實在奇怪，越忙得要死，甚至越恐怖，反而我覺得越快樂。暑假期間我去了別處，反而很懷念這個鬼地方！”
瑪吉的遭遇是個經典例子：上天充份回報任何善心的工作。施比受更有福，是真的。
■祝福原理曝光！
心理學家進一步研究【這一種無名快感的生理基礎，發現原來是大腦分泌出腦內嗎啡呔，這種化學物質不但令人興奮，感到無名的快樂、平靜、滿足，還會令全身的細胞減少氧化，變得更年輕更有活力。】美國木球場州立大學心理學家傑克．潘克塞佩肯定那種經驗是腦內嗎啡呔的傑作，指出我們每次跟其他人共聚相處開心時，都有這種東西分泌。【其實我們跑步、游泳、打太極等等之後，大腦也一樣分泌這些嗎啡】，分別只是在於：（1）幫助他人時，這種分泌特別有保證，幾乎是一定有那種美妙快感，其他活動（跑步等）則未必。（2）即使事後隔了一段日子，回想幫助別人的工作，大腦一樣再次分泌腦內嗎啡呔，雖然份量較少，感覺不及真正動手做時那麽強烈。
總之，佈施是世界上最快樂的事，科學家怎麽解釋，都不重要了。
晨鐘暮鼓：佈施能給人帶來快樂，其實這個現象，在我看到這篇文章之前就已經感受到了。只舉個前兩天的例子：我們辦公室有位黨員由於身體的原因，這些日子一直悶悶不樂，正好趕上學校讓黨員捐款資助貧困學生，真是不可思議，這位同志捐完錢回來，像是變了一個人，笑嘻嘻的甩著手就回來了。情緒也好了很多。
有句名言：「愛是一個口袋，往裏進是滿足感，往外拿是成就感。」說得一點都不錯！此中的奧妙只有躬行才能悟到！
2006-09-05 12:53:31 · answer #2 · answered by no.2 7 · 0⤊ 0⤋
想請問你...你看了大家的回答後..覺得對你有幫助嗎??還是覺得說大家其實都不瞭解你真正的想法呢??
2006-09-04 23:42:03 · answer #3 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
若有人在基督裡,他就是一個新造的人,舊事已過,看哪,一切都變成新的了!!!
這是聖經上的話!!!
你想成為一個新造的人嗎???
你想讓所不快樂,不喜樂的事,都過去嗎????
相信主耶穌是你的選擇!!!!!
願你遇到祂!!!!!
2006-09-04 21:18:20 · answer #4 · answered by h 6 · 0⤊ 0⤋
有何可懼？如何無力？盡量對每件事都抱持樂觀的態度，如果受人欺負、排斥，就應該告知師長或是家人尋求協助，如果覺得生活乏味，不如找些有意義的事情來做；覺得朋友太少，就找個興趣跟自己差不多的人當朋友；如果課業壓力太大，在家裡就盡量早一點睡，或是抽空去附近公園或學校操場慢跑；如果想哭，就找個可以信任的人對他(她)傾訴妳的煩惱或痛苦，並放聲大哭，我相信他(她)一定會給妳適當的安慰並幫你項辦法解決或幫妳忘記煩惱的，不論如何，盡力去完成別人交付給妳的每一件事並樂觀面對生活中的一切，有壓力就要適時的發洩出來，總之，快樂最重要！
2006-09-04 13:58:43 · answer #5 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
去外面逛一逛,唱唱歌找一些很快樂的朋友聊天
找一些每天都HAPPY 的朋友去郊外走一走
找朋友就對了
去游泳池游泳
去做一作SPA
去學一些東西
去跳舞
學瑜珈
聽一些心靈音樂
藉由宗教力量
例如向我是佛道教我就是抄寫心經.大悲咒.金剛經...讓自己心靈沉靜下來
如果是壓力太大引起要有適當疏壓管道與方式
以上那一些是我疏壓方式
還有重點是
不要想太多
要讓頭腦有放空的時候
再不行
就去看醫生
中醫西醫都可以
2006-09-04 13:29:09 · answer #6 · answered by light 1 · 0⤊ 0⤋
每ㄍ人會乃到這ㄍ世上...都有ㄊㄉ意義~其中口能4快樂.悲傷.難過.生氣!!
一ㄍ人活著ㄆ快樂....那尼算什麼ㄋ??ㄑ抗抗醫院躺在病床ㄉ那些患者ㄅ,ㄊ棉雖然一輩子可能都要在那過....口4每天總是笑嘻嘻ㄉ^^就算哪一天死ㄖ,應該ㄝ死無後悔ㄅ~"~
2006-09-04 13:26:58 · answer #7 · answered by €﹏筱柔↙￥﹏ 1 · 0⤊ 0⤋
在基督裡我們是平安喜樂並有盼望的~如果你願意敞開心房到教會讓大家來關心你~也許你可以找到快樂喔!!
2006-09-04 13:17:30 · answer #8 · answered by 莫言吾 7 · 0⤊ 0⤋
去談個戀愛吧!戀愛使人神清氣爽，開懷大笑的。
2006-09-04 13:16:53 · answer #9 · answered by 牛奶小熊飛 6 · 0⤊ 0⤋
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﹨ ◥███◤╯那就用你的力量讓不快樂變快樂
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◢███████力量達人██████
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2006-09-04 13:15:57 · answer #10 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋