2006-09-03 13:38:38 · 10 respostas · perguntado por rick_avalone 1 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Dor e Gerenciamento da Dor
Alimentado-se bem e fazer exercicios fisicos sao receitas fabulosas pra melhorar a circulacao sanguinea.Evitar alimentos com um teor de colesterol elevado,pois o colesterol acumula-se nas veias provocando o bloqueamento delas.
2006-09-05 04:07:25 · answer #1 · answered by kimberley 5 · 1⤊ 1⤋
Nada melhor do que o exercício chamado: "vaso capilar".
Deite-se de costas no chão (coloque uma almofadinha sob a cabeça).
Levante as pernas e os braços perpendiculares ao corpo e agite as mãos (como se estivesse acenando), trema as pernas (os pés devem estar virados para a frente).
Comece fazendo um minuto duas vezes por dia (ao se levantar ao deitar-se) e vá aumentando até chegar a 10 minutos.
Não se esqueça de respirar adequadamente durante o exercício.
Este exercício, da Unibiótica, é excelente para a circulação pois estimula o chamado "segundo coração" do corpo, que se encontra nas batatas da perna (panturrilhas).
Controla a pressão, evita varizes, ajuda a "respiração" da pele e tem muitas outras vantagens.
2006-09-06 08:29:34 · answer #2 · answered by Vovó (Grandma) 7 · 5⤊ 0⤋
Meditação e atividade física apropriada (yoga, dança do ventre, kung fu, tai chi).
O sangue representa o fluido vital do corpo. Sem ele vc pode morrer. Por isso, metafisicamente, ele representa a vitalidade, a alegria, o caminho naturalmente percorrido.
A má circulação do sangue está relacionada com a causa mental da preocupação que tira alegria natural, que modifica o humor natural do organismo, que por sua vez fica tenso, rígido, deixando os órgãos internos igualmente tensos, e por isso, o sangue não consegue fluir livremente pelos vasos sangüíneos.
Se modificar a postura mental de reter idéias e problemas, agir mais, e cultivar calma e menos ansiedade, com a atividade física apropriada e conselhos médicos, a circulação voltará a fluir normalmente.
2006-09-07 09:44:21 · answer #3 · answered by VindaárR 2 · 1⤊ 0⤋
1 copo de vinho tinto por dia!
2006-09-04 01:38:41 · answer #4 · answered by regina o 7 · 0⤊ 0⤋
Tire um tempo todos os dias e não faça nada só caminha por um bom tempo
2006-09-03 13:47:33 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
segundo pesquisas, o chocolate amargo é muito bom!
2006-09-03 13:46:39 · answer #6 · answered by Helena 2 · 0⤊ 0⤋
Exercícios físicos de preferência na água, pois não há risco de lesões, a aspirina(também o Gingko Billoba) melhora a circulação e previne infartos.
2006-09-03 13:44:24 · answer #7 · answered by Bruno2006 5 · 0⤊ 0⤋
caminhada
2006-09-03 13:42:21 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
uma boa caminhada todo dia
2006-09-03 13:42:10 · answer #9 · answered by LuiS 2 · 0⤊ 0⤋
circulando
2006-09-03 13:45:02 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋