tengo 15 mi altura 1.59 metros y soy talla ahorita 34
2006-09-03 13:27:48 · 5 respuestas · pregunta de isaishagy 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
no se trata de no comer, por eso hay tanta anorexia y bulimia!!!!
Te recomiendo que mejor visites a un nutriologo quien te dara una alimentacion especifica para tu metabolismo, edad y una serie de cosas que se tienen que saber para que bajes a la talla que quieres y empieces a modificar tu alimentacion.
Si no quieres ir por falta de $$$ te recomiendo que no consumas en demasia harias, regrescos y grasas entre semana, el fin solo un poco!!
2006-09-03 13:37:13 · answer #1 · answered by CHIMO 5 · 0⤊ 0⤋
correr 2 km 3 veces por semana tomar 4 litros de agua diariamente y comer mucha fibra
2006-09-03 22:23:48 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pues mira lo que yo te recomiendo es que gas una dieta saludable y hacer ejercicio y no comer en horas que no soy porque si comes en la noche es cuando mas engordas
2006-09-03 21:47:47 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
uyyy!!mirà come alimentos ricos en fibras y vegetales muchoooooos!!!nada de harinas dulces,ni refrescos!suerte!!bsos
2006-09-03 20:38:59 · answer #4 · answered by ana 3 · 0⤊ 0⤋
No comas
2006-09-03 20:30:09 · answer #5 · answered by Yoluap 3 · 0⤊ 0⤋