Pessoal, não vamos nos esquecer de que tomar água é de suma importância para a nossa saúde! Pelo menos 2L todo o dia, hein!
2006-09-03 04:27:38 · 10 respostas · perguntado por Cacazinha 3 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Desculpa, mas vou ter que discordar de você. Beber 2L de água todos os dias não é bom. Recentemente médicos fizeram uma pesquisa alertando sobre o mito de beber muita água.
Tudo que é exagerado faz mal. Pode ser que seu corpo nem precisa de tanto e você força, fazendo mal para o seu organismo. Além de que, muita gente acredita que beber água emagrece.
Perdemos diariamente entre necessidade, suor, etc, cerca de 2L de água, mas não podemos ingerir ela pura, assim de uma só vez. Temos que lembrar que nesse processo perdemos também sais minerais, principalmente potássio e sódio.
Então, se por um lado é preciso tomar água para facilitar a filtração pelos rins, por outro, ela não pode ser ingerida em excesso para que a perda de sais minerais não seja grande.
Então receitaram como o ideal: aprender a ouvir seu corpo, ele sabe quanto de água precisa, assim como outros alimentos.
2006-09-03 06:35:28 · answer #1 · answered by Thaiyellow 2 · 0⤊ 0⤋
Eu sei, e obrigada por me lembrar!...É que tenho preguiça de beeber água, vc acredita??????
2006-09-03 13:44:42 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pois o normal deveria ser 3 litros q eh oq nosso corpo precisa mais eu bebo mais ou menos uns 2 litros e meio. Mas tenho q melhorar.
2006-09-03 13:32:00 · answer #3 · answered by docinha06 3 · 0⤊ 0⤋
2 LTS em média
2006-09-03 13:28:50 · answer #4 · answered by Ingrid Kassia I 2 · 0⤊ 0⤋
Nenhum...
Há dias q nem bebo.
Não sei pq razão, mas ñ sinto vontade alguma de beber água e com isso, tem dia q nem lembro.
2006-09-03 12:14:06 · answer #5 · answered by Pérola Furiosa 6 · 0⤊ 0⤋
Uma media de 3 a 4 litros diários
2006-09-03 11:43:34 · answer #6 · answered by Keiko H 3 · 0⤊ 0⤋
eu sou adpta de tomar 2 litros por dia, ja li em algum lugar que tomar agua ajuda hidratar a pele e previne envelhecimento precoçe.
2006-09-03 11:40:07 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Eu tomo o mínimo possível. Não sei porque, detesto tomar água, acho desagradável, sei que é bom pra saúde, mas não gosto. Estranho, né?
2006-09-03 11:36:51 · answer #8 · answered by rita 6 · 0⤊ 0⤋
Uma media de 2LTS. por dia.
2006-09-03 11:36:21 · answer #9 · answered by azul 3 · 0⤊ 0⤋
Mantenho essa média diária de 2 litros fora do verão. No verão sobre para quase 4 litros diários. Transpiro bastante e não posso usar ar condicionado no carro sou alérgico.
2006-09-03 11:34:19 · answer #10 · answered by Mago 5 · 0⤊ 0⤋