Estou dormindo poucas horas por noite e sinto sono durante o dia.
2006-09-02 20:32:33 · 10 respostas · perguntado por Mirella A 1 em Saúde ➔ Saúde Feminina
Oi Mirella estou com o msmo problema...Já está amanhecendo e eu aqui ,de olhos abertos, que nem uma coruja!
Meu médico me receitou um comprimido natural : Valeriana officinalis 50 mg -1 comprimido à noite!
Não tem contra indicação , vc pode tomar tranquilamente e ele te induzirá ao sono de forma bem natural!
Inclusive vou tomá-lo agora e cair na soneca ! Boa noite , ou melhor, Bom dia!
2006-09-02 22:21:31 · answer #1 · answered by Raica 5 · 0⤊ 0⤋
durante o dia não se deite, senão vc dorme e o sono a noite vai para o beleleu.tome um chá de camomila é muito bom.
2006-09-05 07:34:40 · answer #2 · answered by goelzinha 2 · 0⤊ 0⤋
procure um especialista já. faz mal não dormir corretamente.
2006-09-04 17:37:54 · answer #3 · answered by -CRIS- 2 · 0⤊ 0⤋
Tome chá de camomila ou de folha de maracujá. Procure tbém, não dormir durante o dia, p q consiga dormir à noite.
2006-09-04 04:21:38 · answer #4 · answered by Alexia S 4 · 0⤊ 0⤋
Falta de exercícios sexuais, qual a sua idade? Complete sua pergunta, faça caminhadas!!!
2006-09-03 13:09:00 · answer #5 · answered by jack 5 · 0⤊ 0⤋
Já tentou identificar as causas da sua ansiedade? Pois é, bem melhor do que ficar atrás de uma solução prática e rápida, intoxicantes e devastadoras como antidepressivos, ansiolíticos, psicotrópicos, que podem te tornar dependente. Quando passo por um dia que me deixe meio alterado, procuro relaxar todos os músculos do corpo, respirar fundo e lentamente e depois do banho um livro. É tiro e queda!
Se você não conseguiu resolver os seus problemas hoje, não os leve para a cama, deixe-os para amanhã!
2006-09-03 11:52:54 · answer #6 · answered by Sapiens 4 · 0⤊ 0⤋
Um belo copo de leite quente antes de dormir é sério !
2006-09-03 11:44:31 · answer #7 · answered by MAURICIO 2 · 0⤊ 0⤋
Tente se acalmar antes de dormir, mantenha um clima calmo na casa com meia luz e musica relaxante, faça uma janta leve, só use remédios para dormir com orientação médica pois vc acaba ficando dependente deles e não consegue dormir mais sem usa-los e acaba piorando seu problema, sem falar na péssima qualidade do sono.
Espero ter ajudado. Bons sonhos !
2006-09-03 07:57:58 · answer #8 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
chá de camomila, e também ler muito nos ajuda a dormi...
2006-09-03 04:51:31 · answer #9 · answered by luana 3 · 0⤊ 0⤋
Tomar calmantes como por exemplo chà de Erva Cidreira
que encontra em qualquer ervanaria.
Indicações terapêuticas Regular menstruação, cólicas, tem efeito tônico no útero e, às vezes, pode ajudar em casos de esterilidade, insônia nervosa, problemas gastrintestinais funcionais, herpes simplex, lava feridas, combate mau hálito, revigora em banhos.
2006-09-02 20:45:36 · answer #10 · answered by ASTRONAUTA & DACHSHUND 5 · 0⤊ 0⤋