2006-09-02 13:49:21 · 17 respostas · perguntado por Anonymous em Ciências e Matemática ➔ Medicina
O yahoo respostas é um bom exercicio de memoria...
2006-09-06 17:35:16 · answer #1 · answered by Kyrie eleison - Christe eleison 6 · 0⤊ 1⤋
Exercícios cerebrais feitos de maneira rotineira apresentam efeitos muito positivos sobre a memória.
Esse tipo de exercício pode ser denominado "Fitness" Cerebral, que é a capacidade de se manter um estado adequado, em forma.
http://www.cerebromente.org.br/n01/memo/memoria.htm
Vá até o final da matéria e verá dicas, não colokei aki pq é extenso.
Abraços!
2006-09-05 02:42:22 · answer #2 · answered by Brisa 3 · 2⤊ 0⤋
aeróbica mental fazemos quando exercitamos com palavras cruzadas, caça palavras, com bastante leitura...
2006-09-02 14:22:59 · answer #3 · answered by kittyparente 4 · 2⤊ 0⤋
Para a memoria em geral, recomendam palavras cruzadas... Sudoku estimula o raciocionio. No mais, tente sempre ser muito ativo, leia livros, jornais e revistas, e DESLIGUE a televisao... :-)
2006-09-02 14:01:22 · answer #4 · answered by Patricia M 4 · 2⤊ 0⤋
Pode tentar leitura dinâmica, é um curso que é complementado com técnicas de memorização.
2006-09-02 13:59:31 · answer #5 · answered by Sbórnia 2 · 2⤊ 0⤋
Esquecer um pouco da internet é um bom começo!
2006-09-02 13:53:06 · answer #6 · answered by Sarah 3 · 1⤊ 0⤋
jogar xadrez em ótimo exercício,jogos de memória,leitura,musicas clássicas etc.
2006-09-10 06:02:30 · answer #7 · answered by du 2 · 0⤊ 0⤋
Para a memória
Você pode fazer exercícios cruzados com os cinco sentidos (tato, olfato, visão, paladar e audição) para memorizar o que vc. quizer, isto chama-se modernamente de neuróbica.
Para o cérebro como um todo.
O simples gesto de trocar de mão para lavar os dentes, contrariando a rotina e obrigando à estimulação do cérebro, é uma nova técnica para melhorar a concentração, treinando a
criatividade e inteligência, é um exercício de NEURÓBICA.
Uma descoberta dentro da Neurociência, vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões. Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que a NEURÓBICA, a "aeróbica dos neurônios", é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro.
Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso: limitam o cérebro. Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios "cerebrais" que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa.
O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional.
Tente fazer um teste:
- use o relógio de pulso no braço direito;
- escove os dentes com a mão contrária da de costume;
- vista-se de olhos fechados;
- ande pela casa de trás para frente;
- estimule o paladar, coma coisas diferentes;
- veja fotos de cabeça para baixo;
- veja as horas num espelho;
- faça um novo caminho para ir ao trabalho;
- converse com o vizinho que nunca dá bom dia...
A proposta é mudar o comportamento rotineiro.
Tente, invente, faça alguma coisa diferente e estimule o seu cérebro.
Vale a pena tentar!
Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado?
Procure ler alguns livros sobre o assunto você vai adorar!
2006-09-09 13:17:49 · answer #8 · answered by ★HELDA★C★ ★ ★ ★ ★ 7 · 0⤊ 0⤋
Tudo o que já falaram e mais força de vontade, porque a preguiça mental é a maior inimiga da memória!
2006-09-09 02:23:02 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
primeiro: jogue sempre jogo da memória, depois decore o nome das pessoas a qual vc convive, repita várias vezes isso até que fique craque....
2006-09-08 15:27:31 · answer #10 · answered by Luizinho 16 1 · 0⤊ 0⤋
Ler bastante, jogar xadres, fazer palavra cruzada, evitar usar calculadora para realizar cálculos simples, Praticar exercício físico, comer alimentos ricos em fosfato (sem excesso), vitamina C, vitaminas do complexo B, ler , ler , ler, muito, e se f izer todos os passos acima terá uma memória Aguda.
2006-09-08 12:22:22 · answer #11 · answered by Alexfortes 3 · 0⤊ 0⤋