2006-09-02 08:08:57 · 11 respostas · perguntado por anonimo 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
De acordo com o novo regularmento da ANVISA os rótulos deveram informar as prporções de nutrientes com base em uma dieta de 2000kcal. Ou seja eles preconizam que em média o brasileiro deve consumir e/ou consome 2000kcal. E devem ser distribuídas em no mínimo 5 refeições. Só cuidado pra não comer muito em cada uma dessas refeições.
2006-09-02 21:22:13 · answer #1 · answered by Bola 2 · 0⤊ 0⤋
quantas vc quiser!
2006-09-06 09:09:08 · answer #2 · answered by RUBEM C 2 · 0⤊ 0⤋
Eu como a hora que quero e o que quero, quando tô a fim.
2006-09-04 22:46:16 · answer #3 · answered by drakullyno 4 · 0⤊ 0⤋
Seis refeições por dia. Café da manha,uma fruta no intervalo, almoço lanche, jantar e ceia. em relação a quantidade de calorias que a pessoa pode ingerir, vai depender de seu peso atual, de quanto vc. precisa perder.
2006-09-04 20:26:24 · answer #4 · answered by Lolô 2 · 0⤊ 0⤋
vai depender de seu dia a dia....
2006-09-02 19:08:16 · answer #5 · answered by ESchimidt 4 · 0⤊ 0⤋
minha chefe é nutricionista e tah aki me dizendo que são 5 refeições por dia e entre 1800 a 2000 calorias
teh mais
bjs
2006-09-02 15:33:05 · answer #6 · answered by Tinha Sabidinha 2 · 0⤊ 0⤋
um adulto deve consumir em média 2400 calorias diárias.O ideal seria que fizéssemos seis refeições ao dia bem dosadas.
2006-09-02 15:20:49 · answer #7 · answered by tetê 2 · 0⤊ 0⤋
Isso varia de pessoa para pessoa. Normalmente, um adulto sadio consome 2.500 calorias por dia. O ideal é que sejam, pelo menos, cinco refeições por dia. Comer pouco várias vezes é o segredo para ter uma saúde boa e um corpo legal.
2006-09-02 15:16:04 · answer #8 · answered by L 5 · 0⤊ 0⤋
pra mim tanto faz
2006-09-02 15:15:13 · answer #9 · answered by FifiBel 2 · 0⤊ 0⤋
Eu consumo um montao. To ate pesando 117 KG
2006-09-02 15:14:28 · answer #10 · answered by val_ev_gui 6 · 0⤊ 0⤋