É bom citar, também, os melhores horários para comer cada alimento, para que o funcionamento intestinal seja regularizado.
2006-09-02 05:48:49 · 21 respostas · perguntado por NetQuestion 1 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
uma alimentação balanceada, com mtas frutas, legumes, verduras e fibras
2006-09-05 04:09:54 · answer #1 · answered by edilaine 4 · 0⤊ 0⤋
de manha o all-bran, antes do almoço uma fruta, no almoço algo de salada e na janta, algo ligeiro como ex sopa e fruta ou iogurte.Uma dieta rica em fibras sempre ajuda o bom funcionamento intestinal.
2006-09-02 12:55:53 · answer #2 · answered by elibethkel 7 · 1⤊ 0⤋
Frutas, legumes, hortaliças, arroz integral, muita fribra de origem vegetal, cereais, iogurte, e muita água.
2006-09-05 08:46:26 · answer #3 · answered by souzamacedo 4 · 0⤊ 0⤋
Fibras a qq hora do dia!
2006-09-05 07:52:24 · answer #4 · answered by Cachorro 2 · 0⤊ 0⤋
Alimentos que tenham fibra, eu me dou muito bem com verduras, especialmente alface,chicória e agrião. Cômo todos os dias.
2006-09-05 00:41:12 · answer #5 · answered by Muniz de Meriti 3 · 0⤊ 0⤋
Fibra, muita fibra... Ameixa...
Num sei...
2006-09-04 20:52:22 · answer #6 · answered by YUDAH 2 · 0⤊ 0⤋
manga você caga feito um pato
2006-09-04 14:20:42 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Simples :ameixas .
2006-09-02 19:02:38 · answer #8 · answered by pangea t 5 · 0⤊ 0⤋
para começar tenha uma alimentaçao saudável, coma fibras e nunca deiche de comer aveia.
2006-09-02 18:15:07 · answer #9 · answered by carolkakaaa 1 · 0⤊ 0⤋
Tudo que contenha fibras.
2006-09-02 14:56:30 · answer #10 · answered by fran 7 · 0⤊ 0⤋