我一天都不會想上廁所(尿尿)
有時和概9個小時才會想上
如果喝了很多水(1000cc)
也要四五個小時才上
這樣算代謝差嗎??
要怎麼改善呢??
好心的人救救我吧!!
我也有便秘的問題
順便告訴我解決的辦法
我不要轉貼的文張喔~~
我要自己的經驗
感恩所有好心的恩人們......
2006-09-02 17:41:45 · 3 個解答 · 發問者 sammi 3 in 健康 ➔ 疾病與處置 ➔ 其他：疾病
腎不好???
可以再說詳細一點嗎??
謝謝喔~~
2006-09-02 21:57:04 · update #1
我以我的經驗回答你的問題吧，綠茶好像也有秘尿的功用吧，但是喝綠茶會使我晚上時失眠，但我都是在早上要上班時喝一杯綠茶，可以讓我一天的精神很好，而且我還會喝很多白開水來幫助我新陳謝，這樣就可以把綠茶中的咖啡因給代謝掉，再加上工作時也會流汗，這樣也可以幫助我的新陳代謝，晚上就不會再失眠了，所以就是喝綠茶再加上運動流汗這樣就可以幫助你的新陳代謝了。你會便秘，我建議你可以吃的清淡一點，不要暴飲暴食，盡量養成在早晨時大便的習慣。日後再補充囉
2006-09-02 23:21:52 補充：
我夏天一天水至少喝二千cc以上，
2006-09-02 23:24:25 補充：
綠茶沒常喝剛開始喝會有失眠的現象，建議你在早上時喝，還有要記得先填飽肚子，才不會傷胃
2006-09-03 13:19:35 補充：
治療便秘早上空腹時喝一大杯溫開水加少許的鹽，這個方法調理身體真的很有效，感謝另一位網友的回答讓我想起這個養生好方法。
2006-09-02 18:16:42 · answer #1 · answered by 浮雲遊子 7 · 0⤊ 0⤋
是腎不好
2006-09-02 21:11:15 · answer #2 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
要解決便秘及宿便可以在早上起床後，空腹喝溫開水約300cc以上，養成這樣的好習慣應可解決困難。或在不影響睡眠下喝茶，以開水沖泡式為佳，可以流汗兼排體內毒素，身體的毒素如肝火上升.虛火大，都會影響新陳代謝，身體如沒充分水分那裡會想上廁所，如冬天。開水每次可以慢慢喝，最好不要喝現成的飲料，或冰品飲料之類，一天水或喝湯約要2000cc~~3000cc以上才算可以。
如你所述很少運動.應該有空找機會做些適合自已運動 ，增加腸子蠕動功能，有沒有看過運動前做身體轉動繞體動作，這也可以增加腸子蠕動功能，另一方式可以坐在椅子上不可靠背，方便坐兩腳著地為佳，讓胃做轉圓圈，石磨方式，先左或右都無所謂，可以吃飽飯馬上坐，也可以空腹做，這對增進胃腸蠕動功能極佳，平時養成多喝溫開水習慣，不要怕流汗，多流汗對身體有益，盡量少抽菸及熬夜，這也會造成便秘因素
2006-09-02 19:51:07 · answer #3 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋