2006-09-01 17:19:34 · 15 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
mira primero y principal tene cuidado,aveces bajar de peso en cantidad y poco tiempo puede traerte problemas de salud y no te servirá estar flaca pero enferma
yo te recomiendo que entres a esta pagina del doctor cormillot es un especialista en nutrición, uno de los mas reconocidos y confiables de la Argentina en verdad es muy bueno entra y vas a encontrar mucha información
http://www.drcormillot.com/
mucha suerte y cuida tu salud ante todo
2006-09-01 17:26:12 · answer #1 · answered by vane 3 · 0⤊ 0⤋
La South Beach es buenisima, yo la hice, se trata de por dos semanas no tomar nada que se convierta en azucar, esto es nada de azucar, nada de cereales, (papa, pan, harinas, arroz, maíz, pastas, ) parece díficil pero no lo es,
desayuna dos huevos con jamón , o espinacas, a la méxicana o ahogados, omelett de queso, huevos tibios, como los quieras, pero sin nada de pan, ni avena ni cereal ni fruta.
1 vaso de jugo de tomate, o v 8, o clamato.
cafe o te sin azucar.
a media mañana una rebanada de jamón rellena de lechuga o queso, un jitomate rebanado, apio con queso, pepino con sal y limón, etc.
En la comida, carne, pollo, pescado, camarones, , verduras las que quieras, te o agua, gelatina de dieta.
a media tarde, queso cotage con apio , o gelatina de dieta,
enla noche lo que quieras de todo lo anterior, pero sin pan
te prometo que bajas al menos 4 kilos en dos semanas. yo bajé 6
2006-09-02 00:27:13 · answer #2 · answered by Just 5 · 1⤊ 0⤋
BUENO TE DIRE QUE PARA MI LAS DIETAS NO FUNCIONAN PORQUE BAJAS EN LA SEMANAS QUE TE PROPONES PERO LUEGO VIENE EL REBOTE QUE DE HAMBRE EMPIEZAS A CONSUIMIR MAS ALIMENTOS Y TERMINAS DUPLICANDO TU PESO TODOS LS QUE LAS HACEN LO CONFIRMANPORQUE AL FINAL EL CUERPO LO QUE HACE ES ELIMAR LAS VITAMINAS QUE Y TODOS LOS NUTRIENTES QUE TIENE ALMACENADOS PERO AL HACER LA DIETA LOS CONSUME EL CUERPO ESE ALMACEN Y LUEGO DESPUES DE LA DIETA YA NO TIENES ENTONCES AHI ES DONDE BAJAS TU SISTEM,A INMUNOLOGICO Y VIENEN LAS ENFERMEDADES TE RECOMIENDO LOS QUE SE CONSUMEN ACA EN PERU ESCRIBEME.
2006-09-05 19:08:26 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Toma Celsius
2006-09-05 11:51:01 · answer #4 · answered by Camaron 1 · 0⤊ 0⤋
Te iba a recomendar mi dieta pero me encantó la de South Beach que te recomendaron, así que mejor te la copio...
2006-09-02 01:20:43 · answer #5 · answered by Linnflores ..♣ 6 · 0⤊ 0⤋
La dieta del perrucho... comer poco y coXer mucho.
2006-09-02 00:34:28 · answer #6 · answered by leoperagalo 3 · 0⤊ 0⤋
come frutas y verduras, solo frutas, verduras y agua. ademas de ponte a hacer unas 50 o 100 abdominales diarias, dependiendo de que tantas ganas de bajar quieras, entonces has mas abdominales
2006-09-02 00:30:48 · answer #7 · answered by NEXO 4 · 0⤊ 0⤋
Dedicate a comer pura manzana durante esa semana, no solo bajaras de peso sino que limpiaras tu organismo.
Saludos
2006-09-02 00:28:42 · answer #8 · answered by jl 4 · 0⤊ 0⤋
Tengo una dieta para bajar hasta 8kg en una semana (depende tu contextura y metabolismo).Si queres te la paso.
2006-09-02 00:25:54 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no comer pan
2006-09-02 00:24:40 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋