Realmente sou uma pessoa muito tranquila, mas certas coisas vão se acumulando e acumulando... Até que então dá vontade de pular no pescoço de um e torcer, só que como sou uma pessoa tranqüila, isso só é vontade, mas por dentro fico me roendo de raiva....
O que fazer para não passar mal por causa de tanta coisa acumulada assim...?
2006-09-01 12:14:54 · 14 respostas · perguntado por JFlor 1 em Saúde ➔ Saúde Mental
Fique num cantinho só seu e respire fundo e solte. Depois passe a pensar que não vale a pena estressar-se com certos indivíduos que, com certeza, não são mais que você.
2006-09-01 12:18:08 · answer #1 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
Preimeiro respire profundamente, segundo uma boa meditação ajuda e muito e em terceiro yoga é muito bom para trazer o equilibrio fisico e emocional.
2006-09-03 13:53:42 · answer #2 · answered by Laura S 3 · 0⤊ 0⤋
Começando por aprender a escrever. Quem sabe seus miolos melhoram. Se não der certo você ainda pode se matar.
2006-09-02 12:12:03 · answer #3 · answered by Maurício 1 · 0⤊ 0⤋
E melhor nao guardar toda essa raiva, espere se acalmar um pouco e converse francamente com essa pessoa que despertou em vc tanta raiva, fale com ela o q vc não gostou.
2006-09-01 13:40:45 · answer #4 · answered by K�ssila 2 · 0⤊ 0⤋
boa pergunta
2006-09-01 12:53:56 · answer #5 · answered by Gauchão 3 · 0⤊ 0⤋
Ai, filha, nesse mundo doido.. agora mesmo eu esganaria meu vizinho tranquilamente, sabe?
Mas não pode. Então respire fundo, prenda o ar, conte até oito e solte lentamente.
Procure um profissional de PNL e aprenda dicas de como mudar o roteiro de reações emocionais.
Tente também uma farmácia de manipulação que lide com florais de Bach.
Mas se nada disso resolver... lembre-se do seu melhor amigo que mora no céu: Jesus Cristo.
Esse sim vai te ouvir e te entender direitinho!
Um abraço.
2006-09-01 12:42:56 · answer #6 · answered by lucia 4 · 0⤊ 0⤋
Pegue seu travesseiro, olhe para ele e pense que é a pessoa que te fez raiva. Depois, dê muitos tabefes nesse travesseiro, mas muitos mesmo, até se cansar. Vc vai ver como vai se sentir mais aliviada!
2006-09-01 12:38:45 · answer #7 · answered by ps 2 · 0⤊ 0⤋
O poder de perdoar é um dom que pode ser aperfeiçoado. Se mantivermos uma postura rígida com os outros, não aceitando, ou não perdoando suas falhas, estaremos criando para nós um nível crítico perigoso, ou seja, quando falharmos naquilo em que não estamos admitindo ou perdoando os outros, não aceitaremos nossas falhas nas mesmas proporções. Antes de vermos os defeitos dos outros devemos reconhecer que somos igualmente falhos, ou seja, na mesma área ou em outras estaremos cometendo erros iguais ou maiores que aqueles que tanto condenamos ou que tanto nos irritam. Pense nisso. Ninguém é perfeito, alguns piores outros melhores ao nosso ver, mas no fundo todos somos iguais.
O problema desse furor não está nos outros mas em nós mesmos. Não sabemos nos controlar. Isso depende de colocar em prática a paciência e longanimidade.
2006-09-01 12:34:25 · answer #8 · answered by Cae 5 · 0⤊ 0⤋
Bem difícil mesmo...
Mas, com o tempo aprendi que se guardar mágoas, e tantos
com outros sentimentos desse tipo, com o tempo, estaria
afetando meu estado emocional...Por ordem médica e com
ajuda dele, comecei a falar na hora que me irritavam, que
me provocavam, etc... Não deixando prá depois. Digo com
conhecimento de causa, estou ótima, as vzs deixo passar uma
ou outra afff, mas logo coloco prá fóra, no começo é difícil, mas
com o tempo você consegue...Primeiro você em tôdos os
sentidos, se ame, se cuide, e depois olhe para o mundo...
Vai ser ótimo... bjins ;-) MEL
2006-09-01 12:33:34 · answer #9 · answered by MEL 5 · 0⤊ 0⤋
Procure um método de extravazo no qual não te deixe arrependida depois.
Pra quem tem acessos de agressividade (tanto física qto verbal) qdo está em fúria, saia de perto da pessoa que o enfureceu e uma boa dica é adquirir um saco de pancadas. E realmente funciona! Imagine a cara a pessoa bem no centro do saco e dê socos à vontade! Mas faça longe da pessoa é claro, tanto para evitar que se assuste e saia espalhando que vc é louca e tb para que vc não bata no saco e nela.. hehhe!
2006-09-01 12:32:17 · answer #10 · answered by Nonaka 2 · 0⤊ 0⤋
Tem ter se equilibrar, na hora que você estiver com vontade de matar uma pessoa disfarça, e depois quebra alguma coisa.
2006-09-01 12:26:50 · answer #11 · answered by Fluvierz 1 · 0⤊ 0⤋