Conhecem aquele ponto em que o peso está ultraestabilizado e por mais que você coma ou deixe de comer ele jamais muda?? Pois é...
Aconteceu isso comigo!! Só acho que ele estabilizou num peso alto demais!! O que fazer??
2006-09-01 11:01:51 · 4 respostas · perguntado por carmem 4 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Você deve iniciar a praticar exercícios periodicamente... procure uma academia com bons profissionais, então treine no mínimo 3vezes por semana, máximo4 vezes por semana, e reaprender a comer tambem é importantíssmo, e procure dormir cedo, pois quando dormimos nosso corpo ainda trabalha e está se recuperando das agressões do dia a dia. ISSO LHE GARANTO QUE VAI RESOLVER SEU PROBLEMA! VC NÃO TEM QUE EMAGRECER,IGUAL MODELO DE REVISTA, TEM QUE TER É CARNE(MÚSCULO NA MEDIDA CERTA!) NADA DE PELE E OSSOS! SEM ESPORTE NÕ É POSSÍVEL, NOSSO CORPO NECESSITA DE ATIVIDADE FÍSICA E EM GRUPO, ESTAR VENDO PESSOAS NOVAS E RECEBENDO ELOGIOS DE QUE VC ESTÁ PROGREDINDO. ....BEIJOS
2006-09-01 11:12:41 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Aí também é meu problema....Ao estabilizar seu organismo já criou resistência a este peso. Então minha amiga, só resta uma coisa!.Diminuir ainda mais a alimentação e exercícios para gastar energia e dizer ao teu corpo quem manda nele.É! é isto mesmo!.éassim que funciona!.A caminhada também faz reduzir peso, desde que vc não compense na volta!........É lento mas vc terá resultados mais duradouros.Escreva uma meta e tente alcançá-la! Vá! vc consegue!
2006-09-02 09:08:10 · answer #2 · answered by Mcean N 3 · 0⤊ 0⤋
Procure um nutricionista e malhe pelo menos 5 dias por semana.
Não faça dietas malucas e nem tome esses remédios que a midia passa o dia inteiro fazendo propaganda.
2006-09-01 20:42:36 · answer #3 · answered by zerohora1 5 · 0⤊ 0⤋
Vai ver que já tá pele e osso e se achando gorda, cuidado com a anorexia!
2006-09-01 18:16:42 · answer #4 · answered by Batemão 5 · 0⤊ 0⤋