2006-09-01 03:37:56 · 7 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Saúde Feminina
Evite sal. Neste período evite embutidos (presunto, mortadela, lingüiças), queijos, bacon, enfim, tudo o que tiver muito sal. Prefira comidas mais leves e beba bastante liquido. Ao contrario do que se pensa, o liquido que vc ingere, limpa seu organismo e impede que fiquem acúmulos nos rins evitando o inchaço.
2006-09-01 04:09:49 · answer #1 · answered by Morgana 3 · 0⤊ 0⤋
comer menos sal
2006-09-01 19:47:18 · answer #2 · answered by sam 4 · 0⤊ 0⤋
Evitar sal e beber líquidos que não tenham cafeína.
2006-09-01 15:19:10 · answer #3 · answered by Lali 1 · 0⤊ 0⤋
Não comer doces e alimentos gordurosos,durante uma semana antes da sua menstruação
2006-09-01 14:38:25 · answer #4 · answered by drasmartinho 2 · 0⤊ 0⤋
ACREDITO QUE NESTE CASO ESPECIFICAMENTE, DEVE-SE TOMAR UM BOM DIURÉTICO PARA FORÇAR A DESINTOXICAÇÃO DO RIM QUE É O RESPONSÁVEL PELA ELIMINAÇÃO DE ÁGUA DO ORGANISMO.
QUANTO A BEBER MENOS ÁGUA, ACHO PREJUDICIAL POIS A MULHER PRECISA BEBER 2,7 LITROS DE ÁGUA POR DIA PARA MANTER O BOM FUNCIONAMENTO DO ORGANISMO.
SE POSSÍVEL, FAÇA UMA CAMINHADA DURANTE O PERÍODO, PARA ESTIMULAR A CIRCULAÇÃO SANGÜÍNEA E DIMINUIR O RISCO DE EDEMAS NAS PERNAS.
ESPERO QUE TENHA TE AJUDADO
2006-09-01 11:49:58 · answer #5 · answered by terapeutaoriental5elementos 1 · 0⤊ 0⤋
Deve beber nais água e se tomar ban chá (sem açúcar) que é bem diurético, ajuda um pouco. Paciência, né? Transtornos menstruais comuns a todas. Depois que a menstruação vem, note como imediatamente começa o desinchaço.
2006-09-01 11:40:25 · answer #6 · answered by Valéria Ana Passiflora 3 · 0⤊ 0⤋
Muito pelo contrário, a retenção de liquido se deve pelo excesso de sal ingerido, a água ajuda a limpar o corpo internamente!!
2006-09-01 10:41:39 · answer #7 · answered by TatiTuts 2 · 0⤊ 0⤋