請問避免掉頭髮要補充什麼哪種維他命?
因為我目前每天有吃綜合維他命ㄉ習慣
不知是不是維他命過剩而造成掉髮
2006-09-01 07:20:50 · 5 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 其他：保健
你好~~~~
圖片參考：http://club.yam.com/image/1/1/11f619cih5020ob/logo.gif?10be3b1ee28
希望以上資料能幫到你^^
2006-09-02 18:59:36 · answer #1 · answered by 小甄 7 · 0⤊ 0⤋
要先查出掉頭髮原因吧
除去了遺傳因素, 可能是壓力過大或是環境的因素, 或是使用了對頭皮健康有害的某些產品, 原因很多
絕大部份都是壓力與遺傳因素引起的, 但最好先找皮膚科找出原因
如果是壓力, 吃的營養方面多捕充 Vit B群, 可以減輕一些, 最主要還是要找到生活中那種因素, 比方說情感或是工作壓力
如果是遺傳, 就比較麻煩, 但長期補充一些對於 5-hydroxy-reductase 雄性素有抑制作用的產品, 會有幫助, 藥品可以選擇柔沛, 營養品可以尋找一種 亞麻子 lignan 的成份, 商品成份名為 Linumlife , 對於雄性素加以抑制, 或許會有效果
2006-09-01 17:17:37 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
維他命A如果補充過多 也會造成掉髮喔
至於對掉髮有幫助的維他命 可以考慮"鋅"
2006-09-01 11:21:23 · answer #3 · answered by sasaya 7 · 0⤊ 0⤋
恩~~首先要看你掉頭髮是什麼原因引起的~~~如果是因為頭皮裡面的皮脂分泌旺盛~~~導致毛囊發炎~~~當然會掉頭髮啦~~~這時候當然是要適當的清潔油脂~~~並且視情況看有沒有需要吃個柔沛~~~不過這要看醫生喔~~~
有些人是因為頭皮在長期沒有適當的清潔下~~~可能藏污納垢~~或是細菌已經種在頭皮了~~~也會造成頭皮癢~~~還有明顯的掉髮喔～~
如果你是因為頭皮承受壓力~~~也會掉髮～~如髮線永遠都是分同一邊~~或女生頭髮綁的太緊~~~連睡覺也沒有讓頭皮好好的放鬆一下~~~日子久了~~~頭皮也會抗議的耶~~
壓力大也會掉髮~~~~
等到你找出原因後~~~再來討論應該怎麼做才能減少落髮喔~~~然而維他命是我們人體每天活動所必須~~~不可能因為吃維他命而掉髮喔~~~建議你還是要持續吃~~
2006-09-01 09:30:58 · answer #4 · answered by 愛戀水蜜桃 3 · 0⤊ 0⤋
最主要是要吃維他命 B群裡面的
"生物素(Biotin)"可以防止頭髮脫落
和"肌醇(Inositol)"可以促進健康毛髮的生長防止掉髮!!!
基本上吃綜合維他命的話有可能這兩個量會是不夠的!!!
要吃高單位的B群才夠喔!!!
2006-09-01 08:08:28 · answer #5 · answered by momokevin 3 · 0⤊ 0⤋