有沒有對胃比較好的食物？

Question

　　最近因為暴飲暴食，胃出現了問題，目前可以細嚼慢嚥，大概一餐吃３０分左右，接下來就是藉飲食來減少胃的痛苦．　　
　　希望大家可以介紹幾個對胃比較好的食物ＯＲ中藥

Answer 1

纖維曾是胃潰瘍患者的拒絕往來戶﹐使得許多潰瘍患者對於蔬菜水果的攝取自我設限。最後造成維生素A及C攝取不足的現象。維生素A及C對於潰瘍患者是重要的﹐它們對於保護黏膜及傷口癒合而言是重要的營養素。粗纖維含量多的食物(如莖梗﹑較老的菜葉)﹐只要細嚼慢嚥﹐都不至於傷害胃壁。如果吃下去會造成胃部不適﹐才另當別論。但在潰瘍發作時﹐或是牙齒咀嚼能力下降的人﹐仍建議以質地柔軟﹑易消化的蔬果為主。也就是嫩而去莖梗的葉菜類﹐及新鮮瓜果等。肉類則以嫩而無筋的瘦肉為主。

牛奶所扮演的角色則備受爭議。早期認為它可以中和胃酸﹐後來發現它中和胃酸的效果有限﹐反而會刺激胃部分泌更多的胃酸。因牛奶遇到胃酸會凝固, 造成消化的負擔。但每個人對於牛奶的反應不同﹐如果飲用後並不會造成不舒服﹐把它當成一般的食物看待﹐一日1~2杯。如果會造成胃部不適﹐則暫停飲用﹐以後再從少量漸增﹐至恢復正常。

有些人認為「酸」的食物會刺激胃壁﹐其實這些酸度較高的食物和胃酸比起來才真的是小巫見大巫﹐禁絕它們是沒有意義的。但有人在空腹時食用酸度較高的食物如鳳梨﹑柳丁﹑桔子（汁）等會造成胃部不適﹐在飯後吃就沒有問題。有些食物（如蕃薯﹑芋頭﹑黃豆等）容易產氣﹐可依個人的經驗（是否造成脹氣因而疼痛）決定是否應攝食。反而是炒飯﹑糯米飯﹑烤肉等太硬的食物﹐年糕﹑粽子等糯米類製品﹐各式甜點﹑糕餅﹑油炸的食物﹑冰品類食物及汽水﹐常會導致胃部的不適﹐是必需留意選擇的食物。


禁忌食物

什麼才是真正的禁忌食物？酒﹑咖啡﹑濃茶﹑辛辣調味品都是。它們都能刺激胃黏膜﹐並增加胃酸的分泌。空腹及大量食用的傷害更大。吸煙不但傷害肺臟及心血管﹐也會增加胃酸的分泌﹐促成﹑加重潰瘍。


生活調適

定時定量的飲食習慣對於潰瘍患者而言是加倍的重要﹐能少量多餐會更好﹐不要吃得太撐了！細嚼慢嚥﹐心情放鬆﹐飯後略作休息再開始工作也是重點。不管有沒有幽門曲狀桿菌在作怪﹐壓力絕對是潰瘍的促成因素。因此﹐心情保持愉快﹐減少無謂的煩惱是必需的。盡可能的保持生活規律﹐作息正常﹐並應有足夠的休息。休息是要走更長遠的路﹐對潰瘍患者尤其如此。

潰瘍造成的疼痛雖然稱不上是大毛病﹐卻影響營養攝取﹐也影響情緒。它也是一個健康的警告信號﹐警告自己該調整步伐了！從醫療﹑生活﹑營養上多方面調整﹐潰瘍會與您越來越遠的﹐試試看吧！

Answer 2

胃發炎或潰瘍是不能喝濃茶的.酸的東西也不能吃.還有許多的忌口物.我本身是照了2次胃鏡.吃了許多胃藥還醫不好的現代醫學受害者.如果你再不好好治療長期發炎有可能會轉為癌症喔.
消化性疾病已是國病.十人中有五人腸胃有問題.近年來才發現酵素的存在與腸胃道疾病息息相關.
缺乏酵素的早期徵兆是各種消化疾病，如燒心、脹氣、胃氣脹和打嗝等，其他症狀包括頭痛、胃痛、胃發炎、腹瀉、便秘、慢性疲勞、酵母菌感染和營養不良，由於這些症狀非常普遍，因此人們將他們視為正常現象，然而這些症狀表明人體無力處理吃下的食物，消化關係到胃腸、結腸、肝胰臟和膽囊。我是使用這家公司酵素及蘆薈露改善的pchome.unfranchise.com.tw如果你有更好的治療方法.建議你試試看.

Answer 3

我本身有胃潰瘍,我一有胃酸都會吃曼越梅乾,吃了胃酸就不會上喉了,曼越梅能帶走胃裡面的幽門桿菌,對胃很健康,但是缺點是很酸損牙,你可以去買美國牌包裝的曼越梅乾,你可以試試看,絕對有效..