yo soy flaca pero antes pesaba 115 libras y ahora peso 130 y quiero llegar al peso que me encontraba.
2006-08-31 12:58:48 · 16 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
POR FAS SI ENCUENTRAS LA DIETA ME LAS PASAS..........YO NECESITO REBAJAR 30 LAS HE ENGORDADO EN DOS MESES PERO ES A CAUSA DE LA TIROIDES PERO NECESITO REBAJARLAS Y NO ENCUENTRO LA FORMA GRACIAS♥♥♥
2006-08-31 13:01:43 · answer #1 · answered by ♥baby girl♥ 6 · 0⤊ 1⤋
L dieta de la sopa, si te interesa enviame tu mail y con mucho gusto te envio todos los datos.........suerte
2006-09-04 07:05:00 · answer #2 · answered by Mayte 2 · 0⤊ 0⤋
Toma al menos 2 l. de agua natural.
Camina por lo menos 30min. al día, o mejor después de cada alimento, así ayudarás a tu estómago a hacer digestión.
Evita azúcar (todo tipo de dulces), harinas, exceso de sal, refrescos (son lo peor), alimentos empanizados, alimentos fritos.
Algo que es bueno: tómate 1cucharada de vinagre de manzana antes y después de cada alimento. No es agradable el sabor pero ¡es buenísimo!.
SUERTE!!
2006-09-01 14:11:36 · answer #3 · answered by TINY 3 · 0⤊ 0⤋
Y bueno prácticamente una dieta de casi ¨0¨ carbohidratos toma mucha agua mas o menos 6 a 7 litros por día y un quemador de grasa y ve al gym y ve a caminar
2006-09-01 10:22:31 · answer #4 · answered by Ruboox 3 · 0⤊ 0⤋
io necesito bajar urgente..!! estaba bien pero me puse a comer puras hamburguesas en mi trabajo y sodas..que mi barriga crecio y me sienot extrana no me gusta sentir mi barriguita..asi buhh paresco pelota necesito bajar urgente pasa la voz nomas de como bajar rapido!! pelase..!!!
2006-09-01 00:24:26 · answer #5 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
nena, eso es imposible. lo que rapido se rebaja, mas rapido se aumenta, y se aumentas el doble
2006-08-31 23:05:32 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Consultá a una nutricionista, porque muchas veces nos salteamos comidas, y en el proceso de digestión "quemamos" calorías, aunque no lo creas-
A mí me sirvió esto
Comer pequeñas porciones cada 3 horas, de elementos nutritivos (leche, fruta, huevos, verduras cocidas o crudas), tomar 3 litros de agua por día, y caminar 20 cuadras(de 100m de longitud cada una) por día.
Bajé de peso, pero no soy perseverante y ahora estoy como una pera. Así que ponele energía, que es muy poco lo que tienes que bajar.
ANIMO!!-Tienes que comenzar hoy mismo!
2006-08-31 20:17:11 · answer #7 · answered by patricia p 3 · 0⤊ 0⤋
comer sanito, poca carne roja en la semana (una vez a la semana nomas) mucha verdura, pescado, y lo mas importante respetar todas las comidas. Desayuno, almuerzo, merienda y cena... no pasarse el dia sin comer
y tomar agua, en lo posible no beber mientras comes
y suspender las harinas (panes, masas, pizza,etc)
2006-08-31 20:15:58 · answer #8 · answered by amy lee 3 · 0⤊ 0⤋
hola! mira evita de comer de noche no comas comidas pesadas o porciones grandes después de las 7:00 p. m. porque hay es cuando el metabolismo se pone lento y pesado.. si te da hambre de noche comete un yogurt o un plato de cereal con frutas , tambien puedes comer avena con canela... y durante el dia te recomiendo que solo limites la cantidad de lo que sueles comer. o sea menos de la cantidad que usualmente comes durante el dia, y desayuna pan tostado con mermelada, jugo o cafe.. tambien la tuna en agua es buena para remplazar las carnes solidas.. te deseo mucha suerte y saludos..
2006-08-31 20:12:15 · answer #9 · answered by laflaca1970 5 · 0⤊ 0⤋
Si dices que eres flaca y por unos kilitos de más ya te estás preocupando al grado de hacerlo saber abiertamente...mmmh, te diré que estás en el camino de inicio a la anorexia y en eso ni cuenta te vas a dar. ¡cuidado!, o cambia de ideas abandonando el estereotipo de moda de las mujeres flacas. ..TAN BONITAS QUE SON LAS GORDITAS, RELLENITAS. Mi voto por ellas.
2006-08-31 20:09:56 · answer #10 · answered by C.Gus 2 · 0⤊ 0⤋
Mira esta es la mejor dieta para bajar quince libras, pero te advierto es demasiado fuerte, tomalo o dejalo, hay te va:
Lunes: Coma todas las frutas que quieras excepto minimo. Pero eso si todo el dia fruta , fruta, fruta y mucha pero mucha agua.
Martes: Sopa de verduras y vegetales crudos. Toda clase de verduras lo unico que no puedes comer es papa y platano.Y siempre mucha agua.
Miercoles: Fruas y vegetales y Sopa de verduras on las mismas recomendaciones
Jueves: Leche descremada y banano todo el dia. Cantidad recomendada: Un litro de leche y ocho bananos. Mas la sopa de verdura
Viernes:
Media libra de carne cocida y una papa hornada mediana y la sopa de verdura.
Sabado:sopa de verdura solamente
Domingo: jugos de frutas todo el dia.
Todos los dias debes tomar mucha agua, CERO CAFE, CERO ALCOHOL, CERO PAN, CERO GRASA, CERO CARNE DE CERDO.
buen provecho!
2006-08-31 20:09:17 · answer #11 · answered by oso 1 · 0⤊ 0⤋