2006-08-31 06:40:11 · 21 respuestas · pregunta de La mimada 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Para bajar de peso necesitas comer bien 3 comidas en cantidades pequeñas y 3 meriendas
como frutas o barras nutritivas y tomar mas de 64 onzas de agua o sea 8 a 10 vasos al dia.
Te lo recomiendo. Espero te funcione.
2006-08-31 06:49:09 · answer #1 · answered by la india 1 · 0⤊ 0⤋
la cantidad mminima de agua que debes tomar son 2 litros diarios, lo que nunca debes hacer es tomar diureticos ya que estos arrastran sales del cuerpo junto con el liquido.
la cantidad de agua no te hace bajar de peso por si sola, lo combeniente es acompañarla con una dieta y si puedes con complementos dietarios para mayor informaciòn comunicate loli1913@hotmail.com
2006-08-31 07:47:00 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
lo ideal es de 1 1/2 a 2 litros diarios, te recomiendo que si quieres bajara de peso, te la tomes de jamaica, pero natural no se sobre y no le pongas azucar asi, bajas de peso y no tomes mas de 2 lts diarios, ya que en una ocasion en la radio oi que tambien por tomar mucha agua te puede dar una enfermedad , no recuerdo el nombre, pero te da por tener mucha agua en el cuerpo, asi es que mejor deberias de checarlo con algun nutriologo
2006-08-31 06:50:06 · answer #3 · answered by BIBI 5 · 0⤊ 0⤋
Hola Norma S
Aconsejan tomar 3 litros por día de agua natural, pero por el solo hecho de beber agua no vas a bajar de peso.
Si realmente deseas bajar de peso, debes de controlar otros parámetros como el nivel de alimentación, tipos de comidas y bebidas que consumas, realizar alguna actividad física por lo menos de 30 minutos por día, ya que por ejemplo, caminando rápidamente, luego de 20 minutos el cuerpo comienza a quemar calorías y descansar correctamente.
Buenos espero haberte ayudado
saludos
2006-08-31 06:49:01 · answer #4 · answered by Daniel D 3 · 0⤊ 0⤋
2 LITROS NO MAS POR QUE LOS ALIMENTOS TAMBIEN CONTIENEN AGUA
SUERTE CON TU DIETA YO SOMOS 2
2006-08-31 06:48:37 · answer #5 · answered by MAGGIE 2 · 0⤊ 0⤋
DOS LITROS.
2006-08-31 06:47:20 · answer #6 · answered by misol 2 · 0⤊ 0⤋
hola amiga
te voy a dar un consejo yo lo hago y funciona yo estaba en 125 libras y ahora estoy en 113 libras yo me bebo el agua fria con hielo cuando me da hambre en las noches y se me va el hambre espero que consigas algo
2006-08-31 06:47:10 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
dos litros es el minimo que toda persona debe tomar este a dieta o no, por lo tnato deberas esforsarte y tomarte unos 3 litos y comer una dieta saludable
suerte con tu dieta!!!
2006-08-31 06:46:56 · answer #8 · answered by maga 4 · 0⤊ 0⤋
SON 2 LITROS Y 1/2.
http://ar.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Atf3RJ2GwdB2TzcSRGfBfXeA9gt.?qid=20060831100811AAqKc7r
2006-08-31 06:46:45 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
de preferencia de 2 a 3 litros de agua baja en sales
2006-08-31 06:45:49 · answer #10 · answered by pelusa 5 · 0⤊ 0⤋