2006-08-31 04:57:37 · 8 respuestas · pregunta de gym 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
como q lo quita??...lo aplana y lo pone como una piedra!, espectacular!!...y ademas te marca las piernas te las deja fuertes, elimina celulitis, moldea el culete, fortalece los brazos, mejora el estado fisico!...para mi es lo mejor y divertido q hay!
yo lo practico...bye
2006-08-31 05:05:12 · answer #1 · answered by Anonymous · 5⤊ 3⤋
Consume calorias
2006-09-03 14:32:38 · answer #2 · answered by guileman 3 · 1⤊ 0⤋
Hola, es muy bueno te ayuda en abdomen, pecho,piernas y gluteos casi en todo tu cuerpo tambien en brazos en fin es recomendable hacerlo solo 3 veces por semana. eso dicen los expertos, y son de una a dos horas checalo en un gym o en internet ya veras que es buenisimo.
chao =)
2006-08-31 05:26:18 · answer #3 · answered by luz de luna 2 · 1⤊ 0⤋
Es una disiplina que te permite bajar de peso cuando se practica con regularidad ya que es un ejercicio aerobico. Mejores resultados de si uno lo acompaña de una alimentacion variada (no excesiva).
Es importante el hecho de estar bien hidratado antes y durante las clases ya que se suele transpirar mucho. Nada de jugos.... AGUA!!!!!!
2006-08-31 05:14:22 · answer #4 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
El spinning tiene muchos beneficios para la salud especialmente si quieres tener un cuerpo bien tonificado, pero OJO si quieres reducir tu abdomen con este ejercicio ten en cuenta el concepto de un buen entrenador fisico y manos a la obra
2006-08-31 05:04:48 · answer #5 · answered by Olga Patricia G 1 · 2⤊ 1⤋
Yo perdi casi 20 libras y moldie mi cuerpo de una forma muy buena, te lo super recomiendo lo unico es mejor no hacerlo todos los dias, esto para que descancen tus rodillas. Y toma mucha agua durante la clase, hazlo y ya veras los cambios que tendra tu cuerpo mas o menos en 3 meses.!!
Exitos...
2006-08-31 05:03:51 · answer #6 · answered by SHAKI 3 · 2⤊ 1⤋
CONFORMATE CON QUE VIVIRAS MAS Y MEJOR
2006-08-31 05:02:54 · answer #7 · answered by hdr_victor 3 · 3⤊ 2⤋
huy si y te pone unas piernas de no mams
2006-08-31 05:01:21 · answer #8 · answered by javi l 2 · 2⤊ 1⤋