有時候上課上到一半就會精神渙散、打瞌睡，
有什麼辦法可以集中精神，
或者讓人比較不會想睡覺呢？
2006-08-31 11:08:52 · 3 個解答 · 發問者 Shane 2 in 健康 ➔ 心理健康
對付精神不濟的法子有幾個：
1.拿綠油精或薄荷冰擦擦鼻子或太陽穴
2.拿刮砂棒刮刮後腦杓脖子.......因為我會隨身攜帶.....尤其是夏天容易午後想睡及中暑
3.聞聞提神的精油
4.捏捏自己的大腿摟.........
5.聽說午後2-3點吃一顆巧克力可以提升血糖比較不會想睡
總之....最好的辦法還是別熬夜睡飽.....唸書才會有效率....加油加油.......
2006-08-31 13:00:39 · answer #1 · answered by 最愛 1 · 0⤊ 0⤋
我的提神方法是喝一杯綠茶，可以讓我一天工作的精神很好，晚上也不怕會睡不著，但是如果喝咖啡則會連晚上都不容易入睡，咖啡比較強，綠茶則比較不會那麼強
2006-09-07 08:45:55 · answer #2 · answered by 浮雲遊子 7 · 0⤊ 0⤋
我個人認為可以試試看案壓穴道唷!!! ^ ^
隨身帶一罐自己喜歡的小瓶精油..再加上案穴道..
是一件很舒服的事情呢~~~
提供穴道分布圖網址：http://home.kimo.com.tw/fechaha/hand.htm
2006-08-31 11:15:26 · answer #3 · answered by momoko 2 · 0⤊ 0⤋