2006-08-30 17:27:21 · 28 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Una persona debe dormir mínimo 6 u 8 horas para reponerse de las actividades diarias, si pasa de largo o duerme poco empezarán a morirse las neuronas en su cerebro.
2006-08-30 17:35:42 · answer #1 · answered by Liz 6 · 0⤊ 0⤋
A la que sus obligaciones le demandan. ¿o no?
2006-09-03 17:16:14 · answer #2 · answered by enpekin 4 · 0⤊ 0⤋
lo normal es levantarse a las 9.00 y acostarse a las 10.00 de la noche
2006-09-03 15:00:18 · answer #3 · answered by flor 2 · 0⤊ 0⤋
Hola:
cada quien tiene su propio criterio de que hora es mejor para acostarse a dormir,y cuando levantarse,pero lo mas ideal es que se duerma entre 8 y 9 horas diariamente. es lo mas recomendable.
2006-09-01 18:04:36 · answer #4 · answered by Sor Juana 1 · 0⤊ 0⤋
no lo se pero lo que si se es que una persona normalmente debe dormir entre 6,7,8 hrs. depende de como este acostunmbrado su cuerpo y mente, además de las actividades que realice durante el día o la noche el caso aqui es que es muy importante descansarte bien aun que no sea dormido puedes descansar despierto espero y me explique si no pues ya nimodo.
Yo por ejemplo me duermo solo 6 horas y aveces menos pero me cuesta un trabajo levantarme al dia siguiente por lo mismo que no duermo lo promedio que son 8 hrs. pero en fin nadamás no hay que ser tan flojitos y hay que levantarse por que quieras o no tienes cosas que hacer antes que acompletar tus horas de sueño. Me acuesto a las 00:00am hrs. me levanto a las 6:00am esta cañon pero no puedo hacer nada al respecto.
2006-08-31 12:02:07 · answer #5 · answered by luz de luna 2 · 0⤊ 0⤋
eso depende de las actividades que realiza una persona, puede ser normal la persona y levantarse y trabajar de noche, yo por ejemplo, me levanto 7.30 am, y me acuesto a las 22 pm.-
2006-08-31 10:53:11 · answer #6 · answered by luly 1 · 0⤊ 0⤋
segun el trabajo, estres, cansancio...hay personas que son mas manyaneras y otras mas noctambulas. tendrias que adaptarte tu horas a lo que tu creas que sea suficiente para poder descansar y levantarte recuperada y lista para la marcha otro dia. yo prefiero levantarme un poquito tarde y irme a dormir tambien tarde, pero no necesito mas de 7h, y si puedo, una cabezadita a media tarde tambien me gusta, aunque solo sea los fines de semana....
2006-08-31 04:12:56 · answer #7 · answered by Sabut 2 · 0⤊ 0⤋
la hora que tiene sueño y la hora que se le acaba.
2006-08-31 03:17:13 · answer #8 · answered by mi carita felis. 5 · 0⤊ 0⤋
MMM PERSONA NORMAL??
SEGUN DICEN LOS MEDICOS OCHO HORAS DUERME UNA PERSONA NORMAL.....
DA LO MISMO A LA HORA QUE TE ACUESTES.....SIEMPRE Y CUANDO DUERMAS ESAS OCHO HORAS!!!
EH EH EH EH EH
2006-08-31 01:42:52 · answer #9 · answered by MUÑEKA RICA 2 · 0⤊ 0⤋
Lo necesario es dormir 7 u 8 horas, y es indiferente la hora que te acuestes y te levantes. Lo que cuenta es la suma total de horas dormidas.
En este aspecto nadie se puede considerar "normal".
2006-08-31 01:42:04 · answer #10 · answered by ayla 4 · 0⤊ 0⤋
Define Normal pro comienzo
se suopne depende de horario:
Dormir a las 1030 1100,
levantarce a las 730
estas como nuevo
2006-08-31 01:33:00 · answer #11 · answered by ikerboy5150 3 · 0⤊ 0⤋