faccio palestra e piscina insieme contando anche ke ho la (escoliosi..... o qualcosa del genere....non ci sono problemi??? e si faccio tutti i giorni palestra nn ce rischio che il musculo diminuisca....(l'ho sentito dire) grazie....
2006-08-30 11:58:50 · 14 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
uno spiegati meglio 2 una ripetizione di italiano..?
2006-08-30 12:02:00 · answer #1 · answered by Dcv 2 · 0⤊ 0⤋
Una lieve scoliosi non crea mal di schiena a meno che la deviazione non comprometta qualche nervo. Ma neanche tu sai quello che hai.. quindi va dal medico. Scopri prima l'origine del dolore e poi fa sport. Nuoto o pesi o insieme. I pesi non sono pericolosi come dice qualcuno basta solo saperli usare. Anzi possono aiutare a rafforzare muscoli ed evitare il mal di schiena.
Se vai in sovrallenamento (in qualsiasi sport) non hai più risultati. Con i pesi poi non ci si allena tutti i giorni a meno che tu non vada in palestra tutti i giorni per altro. Molti pensano di allenarsi duramente con i pesi, in realtài non hanno la più pallida idea di cosa significhi allenarsi duramente...
2006-09-02 07:31:27 · answer #2 · answered by massimo decimo 2 · 0⤊ 0⤋
ciao... io sono nata con il mal di schiena.. e per di piu l'anno scorso ho scoperto di avere anche la sciatica..
la piscina fa molto bene, continua pure, ma ti consiglio anche di andare se ne hai la possibilità in un centro di massaggi shatsu.. io faccio regolarmente una seduta al mese, e credimi, mi ha risolto un sacco di problemi..
Auguri..
ciao
2006-08-30 19:01:04 · answer #3 · answered by cleos 1 · 0⤊ 0⤋
no tutti i giorni - chiaro !!!
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ciao
2006-08-30 18:07:31 · answer #4 · answered by Fiore R 2 · 0⤊ 0⤋
il musculo si fai palestra non diminuisciu ma la schina s'incurve de più ancora tantissimissimo... ma sei orfano?!?!
2006-08-30 13:31:16 · answer #5 · answered by sm85 2 · 0⤊ 0⤋
Ascolta il parere professionale di un medico e tutto sara` piu chiaro.
2006-08-30 12:30:53 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Forse caricando troppi pesi in palestra ti viene il mal di schiena.
Prova con dei massaggi, se non va via, vai dal medico potrebbe essere qualcosa tipo ernia del disco che molto diffusa
2006-08-30 12:27:29 · answer #7 · answered by Nunzio 2 · 0⤊ 0⤋
devi sentire un ortopedico
2006-08-30 12:26:09 · answer #8 · answered by Artemisia 2 · 0⤊ 0⤋
vai col nuoto e lascia perdere i pesi che alla schiena fanno solo che male
2006-08-30 12:15:31 · answer #9 · answered by ingMimmo 3 · 0⤊ 0⤋
con la scoliosi io non farei palestra. il nuoto invece va benissimo.
2006-08-30 12:12:21 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Piscina non può che fare bene alla tua scoliosi,anzi continua pure a nuotare con regolarità.Per quanto riguarda la palestra non so bene cosa fai esattamente xò ti assicuro che il nuoto basta e avanza x i tuoi problemi,magari fai riabilitazione mirata ai tuoi problemi di schiena(io li facevo all'ospedale,avevo anche io la scoliosi).E per il muscolo,che significa che diminusice?Anzi,esercizi continui possono solo rinforzarlo e quindi ingrossarlo,non preoccuparti!
2006-08-30 12:03:16 · answer #11 · answered by Strawberry 4 · 0⤊ 0⤋