ayer me inscribi a pilates creen que adelgase de hoy para el 16 de septiembre ya que ese dia son los xv de una de mis primas??????????? pero lo practicaria un dia si y un dia no ustedes que pienzan?
2006-08-30 04:44:24 · 7 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Yo creo que sí adelgazarás un poquito los pilates son excelentes.
Pero ojo no te traumes.
Recuerda lo importante en una mujer es la seguridad que representa no un poquito de panza.
Suerte y que te diviertas.
2006-08-30 04:50:02 · answer #1 · answered by Arasalt 5 · 0⤊ 0⤋
yo creo que si vas a delgazar , los pilates son lo mejor que hay. E
2006-08-30 17:15:20 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Yo creo que si, pero tienes que hacer dieta y hecharle ganas a los pilates, pero lo que yo hice en una ocasion fue enyesarme los brazos y la panza 1 semana y tome agua de la que usan para planchar y si baje.
2006-08-30 15:08:39 · answer #3 · answered by sbgil81 3 · 0⤊ 0⤋
Suspende todos los carbohidratos de alto valor glucemico,como pastas,harinas ,dulces,pan (solo integral y por las mañanas 2 rebanadas con queso bajo en calorías untables,come pechugas de pollo asadas sin piel,con ensaladas de lechuga ,tomate .poco,apio,,bebe 2 litros minimos de agua diario,y practica algun deporte,vas a quemar grasas ya que el cuerpo necesita "combustible " y sin hidratos se alimentara de las grasas de reserva,es un mito si haces abdominales y menos en cantidades vas a mejorar tu vientre,solo has 3 repeticiones de 15,en medio de toda la otra practica deportiva y apretando 1 segundo tu panza ,(secretito de fitness)y así se aplanara,nada de frutas,vas a llegar vas a ver ,besos.
2006-08-30 12:36:24 · answer #4 · answered by evolution 2 · 0⤊ 0⤋
Amiga, para la panza no hay otra mas que A-B-D-O-M-I-N-A-L-E-S.....despues de un buen calentamiento, hay que hacer diario por lo menos una rutina de 200, hay de varios tipos, visita: http://www.saludactual.cl/ejercicio/abdominal.php y veras que si lo combinas con una alimentacion SIN CARNE, con poca fruta, con muchas verduras, SIN NADA DE GRASAS, y sin ARROZ, refrescos, tortillas y pan serás mas linda que la quinceañera !...ahh, y es GRATIS, no gastes en pilates, mejor CAMINA, eso quema grasa siempre y cuando camines a un ritmo lento y lo hagas por periodos no menores de 40 minutos durante por lo menos 5 dias a la semana !
2006-08-30 11:59:42 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
yo creo que si procura no comer muchas harinas ni pastas para que no te inflames del estomago y toma mucha agua, tambien si puedes tomar ciruela y cosas de esas para que te limpies del estomago mejor.
2006-08-30 11:55:30 · answer #6 · answered by maricha_81 2 · 0⤊ 0⤋
eso es pensar que eres mas linda por ser flaca, y estas equivocada.... deberias de darte cuenta, que por pensamientos como el tuyo, hay chicas con problemas de alimentacion, y que lo siguen intentando, pero bue.... No se si llegaras.....
2006-08-30 11:51:15 · answer #7 · answered by Sofnix 3 · 0⤊ 0⤋