Alguém pode me dizer como emagrecer sem parar de comer ou sem ter que entrar na faca?

Answer 1

Comer menos calorias que o necessário, ou seja, dieta hipocalórica e praticar atividades físicas aeróbicas como por exemplo caminhadas, corridas, andar de bicicleta.
Em pouco tempo você sente a diferença.
O ideal é que se procure auxílio profissional, tanto para balancear a dieta como para avaliar as condições físícas para prática de atividades.

Answer 2

Reeducação Alimentar. Procure um médico.

Answer 3

Reeducação alimentar ou Herbalife... Dá super certo, vc diminui medidas com a Herbalife e, além do mais vc elimina peso com saúde...

Answer 4

Existem métodos naturais e que não agridem tanto o organismo, por exemplo a reeducação alimentar. Eu já fiz é muito ruim no começo, mas depois os resultados são muito bons. Aconselho vc procurar um nutricionista ele vai te ajudar a mudar seus conceitos alimentares e te dar muitas dicas legais, mas sem esquecer que exercícios físicos são de suprema importância

Answer 5

Atenção, não radicalize Parando de comer!!!! Nem tome remédios!! Já fiz isso e não deu certo!! Simplemente mantenha uma rotina! Tipo acorde cedo, faça uma caminada saudácvel de uma hora, beba bastante água e sucos ( com pouquíssimo açúcar). No almoço coma bastante verduras e legumas, não tenha medo da salada! Recomendo agrião, que sabendo tempera-lo do jeito certo é muito bom e ajuda a pessoas que tenham tendência de engordar por causa de problemas intestinais como prisão de ventre! E poor fim não coma nada pesado a noite!!! Não Jante a comidinha do almoço!!!!
Fazendo isso regularmente, em poucas semanas vc irá se acostumar!!! Quando vc reparar em 1 ou 2 meses vc ja vai ver a diferença no espelho e nas roupas mais folgadinhas! Não precisa radicalizar, acompanhe o ritmo do seu corpo!!

Answer 6

Meu, a coisa mais fácil que tem é emagrecer.

1º) Mude sua alimentação. Esqueça alimentos gordurossos e cheios de calorias.

2º) Coma moderadamente durante todo o dia. Com isso a sua alimentação no almoço e janta deverá ser menor do que é hoje.

3º) Malhar, malhar e malhar. Comece caminhando, depois de um tempo comece a correr.

PS. Procure um profissional para lhe aconselhar melhor, principalmente quais os alimentos corretos e como exatamente você deverá fazer os exercícios.

Um abraco!

Answer 7

Gaste mais calorias do que vc ingere.
malhe, corra, ande, nade, faça ginástica.

Answer 8

Não é tão simples, mas, com força e vontade se consegue.
Primeiro : Educação alimentar. Coma tudo que desejar (doces, chocolates, salgados, etc...) quando perceber que está em excesso, procure controlar. Faça uma mastigação boa dos alimentos, sem pressa, nada de engolir caroços inteiro.
Segundo : Exercício físico básico. Deitada na cama eleva as pernas 30 cm e conta lentamente até 10, retorna, depois repete 3 vezes. E por fim uma caminha de 10 minutos e também uma pedalada de 2 Km.
Experimenta que ocê vai ficar ainda mais gata.

Answer 9

po, neguinho sempre inventa um. mas nenhum deles vai te deixar saldável, pode ter certeza!
Minha amiga, sempre temos que abrir mão de uma coisa para conquistarmos outras, são os trade-offs da vida.
Mas... De qquer forma, se descobrir, me avisa! rs

Answer 10

Malha! Malandrinha, malha. Você pode comer bastante, se malhar com afinco. É bem verdade que as gorduras devem ser evitadas, mas pode-se comer bem deixando a inércia de lado.

Answer 11

Existe uma dieta chamada: "dieta dos pontos"
Onde vc não precisa parar de comer, ela consite em pontos pra todos os alimentos.....
Dá uma olhada na internet que certamente vc irá encontrar a tabela.