(Pour perdre un kilo, combien de calories faut-il éliminer?)
2006-08-29 21:46:56 · 9 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Diététique et fitness
J'avais sérieusement cherché cette information lorsque je me suis mis au régime et c'est vrai qu'elle est très difficile à trouver.
1 kilo d'amaigrissement équivaut à 7000 calories, c'est à dire que les régimes qui proposent de limiter de 1200 calories par jour permettent de perdre entre 1 et 1,5 kg par semaine.
2006-08-29 22:08:59 · answer #1 · answered by Askapoupok 2 · 1⤊ 0⤋
1200
2006-08-29 21:49:47 · answer #2 · answered by Lakhtar 1 · 1⤊ 0⤋
ce n est pas un bon raisonnement comme precise plus haut un kilo de graisse correspond a entre 8000 et 10 000 energy seulement voila : Ces calorie vont etre utilise pour faire du muscle si tu fais du recreation et le muscle est plus lourd que l. a. graisse le resultat nivo poids est souvent assez miteux quand on veut perdre ses pounds en se defoncant dans le recreation apres si tu ne fais que des regimes ce sont tes muscular tissues qui seront brules avant ta graisse ! donc tu perdras effectivement du poids , mais principalement du muscle l. a. question est : veux tu etre legere ou avoir un beau corps? si tu veux un beau corps fais du recreation mais ne t attend pas a perdre bcp de poids :p
2016-12-14 14:39:49 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
certainement pas plus de 9000 vu qu'un gramme d'huile ca vaut 9 calorie. Maintenant, quand tu perds un kilo sur la balance, tu perds de la graisse et de l'eau et du muscle, donc ca fait moins. j'ai aussi lu 7000 calories, mais ca depend des personnes, personne ne perd pareil.
Quand à la matiere "graisse humaine" seule (beurk! ya dejà eu plus ragoutant comme nom de matière), je ne sais pas!
2006-08-30 02:27:12 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
question tres flou car on peut perdre 1 kilo en suer
Pour donner une idée, marcher 1 h pr jour pendant une semaine te fera perdre 40 g de "poids sec"
2006-08-29 23:59:03 · answer #5 · answered by Kham 6 · 0⤊ 0⤋
Il me semble que c'est 7000 (pour perdre un kg de graisse mais le plus souvent on perd avec un peu de muscle)
2006-08-29 23:30:53 · answer #6 · answered by mylly 4 · 0⤊ 0⤋
Tu as bien fait de préciser car ta question laissait croire que tu es cannibale.
2006-08-29 22:16:06 · answer #7 · answered by fouchtra48 7 · 0⤊ 0⤋
entre 8000 et 11000 kcalories
http://www.fitness-cardio-training.com/Nutrition/perte_de_poids06.html
2006-08-29 21:53:57 · answer #8 · answered by SassyBel 6 · 0⤊ 0⤋
Ça c'est une question intéressante ! Merci ^^
2006-08-29 21:53:30 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋